Pune o întrebare

Sport

Întrebare recomandată în 18 Septembrie 2016 | a întrebat:

Poate sa imi spuna careva niste exercitii HIIT pentru incepatori?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 Septembrie 2016 | a răspuns:

Antrenamentul 1 (Luni) – Piept, Spate, Abdomen
Antrenamentul 2 (Marți) – Coapse, Triceps, Gambe
Antrenamentul 3 (Miercuri) – Umeri, Trapez, Biceps, Antebrate
Antrenamentul 4 (Joi) – Piept, spate, abdomen
Antrenamentul 5 (Vineri) – Coapse, Triceps, Gambe
Antrenamentul 6 (Sâmbătă) – Umeri, Trapez, Biceps, Antebrate
...
daca vrei si denumirea exercitilor pentru fiecare zi, lasa un reply
Astept FUNDA!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2016 | explică (pentru wanted1):

Reply

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Exemple de exercitii HIIT seara acasa?

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2020
Robert424513 întreabă:

poate careva sa imi spuna ce este spoveditul si pocairea?

11 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2019
SergioRamos4 întreabă:

Salut, aș dori un plan de alimentatie pe o saptamana, pentru definire. Si as avea o intrebare legata de "HIIT". Din cate am vazut pe yt si alte materiale, acei oameni ziceau ca arzi multa grasime...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2012
22Ela întreabă:

Cine stie exercitii pentru spagat? Poate sa-mi spuna un site sau asa exercitii!

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2010
Alexandra_7361 întreabă:

Imi poate recomanda si mie cineva o culegere de exercitii de engleza? Dar nu pentru incepatori...Mersi anticipat.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii