Recent m-am gandit sa ma apuc sa iau si eu proteine..deoarece am tot mers la sala dar nu se pune nimic pe mine asa ca m-am gandit ca poate un pic de ajutor nu ar strica...intrebarea mea este:

Doza de proteine...ar trebuie sa o consum inainte de sala sau dupa sala?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 12 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Tinand cont ca proteinele refac fibrele dupa antrenament... inainte CE NAIBA sa refaca?

p.s.: tu iei deja proteine. Iti calculezi cate gr de protiene iei zilnic?

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Ianuarie 2015 | explică (pentru Cosmin86):

Nu stiu pe cutia aia scrie sa iau odata pe zi seara si dimineata...deci...sa inteleg ca cel mai bine ar fi daca as lua numa dupa antrenament?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Ianuarie 2015 | a răspuns (pentru epicquestion):

Nu ai inteles... DIN MANCARE, iti calculezi cate grame de proteina ai zilnic?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Ianuarie 2015
epicquestion întreabă:

Salut TPU Recent m- am gandit sa ma apuc sa iau si eu proteine..deoarece am tot mers la sala dar nu se pune nimic pe mine asa ca m- am gandit ca poate un pic de ajutor nu ar strica...intrebarea mea ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Ianuarie 2015
epicquestion întreabă:

Salut TPU Recent m- am gandit sa ma apuc sa iau si eu proteine..deoarece am tot mers la sala dar nu se pune nimic pe mine asa ca m- am gandit ca poate un pic de jautor nu ar strica...intrebarea mea este:..eu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Iunie 2012
Borgorex întreabă:

Salut Decii. Eu m-am hotarat sa ma apuc de sala.M-am gandit sa iau niste proteine. As vrea daca se poate sa ma ajutati. Si prin ajutor ma refer la : . a) Ce proteine ar trebui sa iau fiind si la...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2020
Rafaelr3 întreabă:

As vrea sa ma apuc de sala si m-am gandit sa cumpar si proteine. Eu am 65 de kilograme, cum calculez cate proteine trebuie sa iau pe zi prafuri si din alimente?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2018
xSuntUnCascaval întreabă:

- Buna TPU! M- am gandit serios cu privire la viitorul meu, si am decis ca as dori sa imi urmez visul din copilarie, adica sa devin militar. Problema care ma opreste este fizicul. As dori sa mai pun ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Robertr155 întreabă:

Cea mai buna sala de forta din pitesti și cea mai buna de kick/mma? Din experientele voastre as vrea

0 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
mariusdaniel21 întreabă:

Dacă produci febră musculară după tracțiuni,flotări,etc este bine să te oprești din prima zi, sau a 2-a sau să continui? pentru cei care nu are la îndemană recuperarea cu bazin etc

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Benutzu200 întreabă:

Știe cineva vreo sală de Muay Thai din Ploiești?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
9999999999hhshsjsh întreabă:

Salut stie cineva o sala de box in Arad care accepta incepatori? am 20 de ani

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Recent m-am gandit sa ma apuc sa iau si eu proteine..deoarece am tot mers la sala dar nu se pune nimic pe mine asa ca m-am gandit ca poate un pic de ajutor nu ar strica...intrebarea mea este: Doza de proteine...ar trebuie sa o consum inainte de sala sau dupa sala?

Recent m-am gandit sa ma apuc sa iau si eu proteine..deoarece am tot mers la sala dar nu se pune nimic pe mine asa ca m-am gandit ca poate un pic de ajutor nu ar strica...intrebarea mea este:

Doza de proteine...ar trebuie sa o consum inainte de sala sau dupa sala?