Recent m-am gandit sa ma apuc sa iau si eu proteine..deoarece am tot mers la sala dar nu se pune nimic pe mine asa ca m-am gandit ca poate un pic de ajutor nu ar strica...intrebarea mea este:

Doza de proteine...ar trebuie sa o consum inainte de sala sau dupa sala?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 12 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Tinand cont ca proteinele refac fibrele dupa antrenament... inainte CE NAIBA sa refaca?

p.s.: tu iei deja proteine. Iti calculezi cate gr de protiene iei zilnic?

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Ianuarie 2015 | explică (pentru Cosmin86):

Nu stiu pe cutia aia scrie sa iau odata pe zi seara si dimineata...deci...sa inteleg ca cel mai bine ar fi daca as lua numa dupa antrenament?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Ianuarie 2015 | a răspuns (pentru epicquestion):

Nu ai inteles... DIN MANCARE, iti calculezi cate grame de proteina ai zilnic?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Ianuarie 2015
epicquestion întreabă:

Salut TPU Recent m- am gandit sa ma apuc sa iau si eu proteine..deoarece am tot mers la sala dar nu se pune nimic pe mine asa ca m- am gandit ca poate un pic de ajutor nu ar strica...intrebarea mea ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Ianuarie 2015
epicquestion întreabă:

Salut TPU Recent m- am gandit sa ma apuc sa iau si eu proteine..deoarece am tot mers la sala dar nu se pune nimic pe mine asa ca m- am gandit ca poate un pic de jautor nu ar strica...intrebarea mea este:..eu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Iunie 2012
Borgorex întreabă:

Salut Decii. Eu m-am hotarat sa ma apuc de sala.M-am gandit sa iau niste proteine. As vrea daca se poate sa ma ajutati. Si prin ajutor ma refer la : . a) Ce proteine ar trebui sa iau fiind si la...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2020
Rafaelr3 întreabă:

As vrea sa ma apuc de sala si m-am gandit sa cumpar si proteine. Eu am 65 de kilograme, cum calculez cate proteine trebuie sa iau pe zi prafuri si din alimente?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2018
xSuntUnCascaval întreabă:

- Buna TPU! M- am gandit serios cu privire la viitorul meu, si am decis ca as dori sa imi urmez visul din copilarie, adica sa devin militar. Problema care ma opreste este fizicul. As dori sa mai pun ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este vreo diferenta intre capsula si pudra, are rezultate cea la capsula?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Recent m-am gandit sa ma apuc sa iau si eu proteine..deoarece am tot mers la sala dar nu se pune nimic pe mine asa ca m-am gandit ca poate un pic de ajutor nu ar strica...intrebarea mea este: Doza de proteine...ar trebuie sa o consum inainte de sala sau dupa sala?

Recent m-am gandit sa ma apuc sa iau si eu proteine..deoarece am tot mers la sala dar nu se pune nimic pe mine asa ca m-am gandit ca poate un pic de ajutor nu ar strica...intrebarea mea este:

Doza de proteine...ar trebuie sa o consum inainte de sala sau dupa sala?