Care muschi, tu crezi ca pui muschi cu o amarata de creatina si cu un antrenament acasa?
apuca-te de sah
Creatina reface rezervele de atp din corp si previne acumularea de acid lactic! in cresterea musculara ca volum nu te va"umfla" dar te va ajuta cu o alimentatie bogata in proteine sa pui ceva pe tine!
)
Copii,copii.
Dacă iei creatină nu o să faci mușchi fără sală și fără să mănânci ca un tanc.
anonim_4396 întreabă: