Pune o întrebare
  Sport
Beast69
| Beast69 a întrebat:

scuze daca nu am ales categoria corecta.
1. Astazi mi.am comandat de pe proteinamea.ro un 1k de proteine Dominator Gainator, daca cunoasteti, stiti cumva da rezultate?
2. E prima data cand o sa iau proteine si vreau sa stiu cum trebuie luate
3. Pentru a-mi dezvolta cat de cat muschii, pentru inceput cu ce exercitii sa incep?

4 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
RAY
| RAY a răspuns:

1 nici un studiu a dovedit ca proteinele din suplimentele au vreun rezultat
2 proteinele doar din alimentatie sunt sintetizate de corp
3 depinde de ce muschi vorbim eu recomand flotarii 50 pe serie, 200 de genoflectiuni pe serie, la bara vreo 20 per serie pauza 10 minute iar 2 serii asa cresti in muschi, multi freaca menta la sala si fac reclama la minuni de asta, ce e un muschi e apa 75% restul e proteine, muschi trebuie rupti ca sa se faca legaturi mai puternice, nu uita de 2 gantere de 20 de kg cate una vreo 200 de la piept intro serie

RăspundeRăspunde
| TheRomanianWolf a răspuns (pentru RAY):

Ai uitat sa adaugi punctul 4: cu programul asta o sa ramana un firav ca tine.

si din nou : cuvantul "genoflectiuni" nu exista in dictionar.

Inca astept poza cu tine, sa vedem ce muschi ai construit tu cu prostia aia de antrenament.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Beast69 explică (pentru TheRomanianWolf):

Zi.mi tu te rog daca stii un antrenament mai bun

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru Beast69):

Iti dau eu unul:
http://www.culturism.ro/......tenta.html

Ai si plan alimentar.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
3 răspunsuri:
Întrebări similare
Întrebări recente