scuze daca nu am ales categoria corecta.
1. Astazi mi.am comandat de pe proteinamea.ro un 1k de proteine Dominator Gainator, daca cunoasteti, stiti cumva da rezultate?
2. E prima data cand o sa iau proteine si vreau sa stiu cum trebuie luate
3. Pentru a-mi dezvolta cat de cat muschii, pentru inceput cu ce exercitii sa incep?
1 nici un studiu a dovedit ca proteinele din suplimentele au vreun rezultat
2 proteinele doar din alimentatie sunt sintetizate de corp
3 depinde de ce muschi vorbim eu recomand flotarii 50 pe serie, 200 de genoflectiuni pe serie, la bara vreo 20 per serie pauza 10 minute iar 2 serii asa cresti in muschi, multi freaca menta la sala si fac reclama la minuni de asta, ce e un muschi e apa 75% restul e proteine, muschi trebuie rupti ca sa se faca legaturi mai puternice, nu uita de 2 gantere de 20 de kg cate una vreo 200 de la piept intro serie
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Ai uitat sa adaugi punctul 4: cu programul asta o sa ramana un firav ca tine.
si din nou : cuvantul "genoflectiuni" nu exista in dictionar.
Inca astept poza cu tine, sa vedem ce muschi ai construit tu cu prostia aia de antrenament.
Răspunde
-
anonim_4396 întreabă:
1 răspuns
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
