Stiti niste exercitii bune pentru slabit in casa? Multumesc, dau funda.

Stai la calculator toată ziua, te apuci de un mmorpg (joc online) şi astfel te va ţine în faţa pc-ului şi o să uiţi să mai mânănci (o să o faci doar când îţi este foarte foame) şi astfel slăbeşti, eu aşa am slăbit (nu ştiu cât) dar se vede, înainte aveam puţină burtică să zic aşă acum începe să mi se vadă abdomenul dacă îl încord iar dacă mă apuc de abdomene o să se facă şi pătrăţele.
Poţi încerca de asemenea şi abdomene & genoflexiuni, flotările nu prea ajută doar la braţe.

Abdomene,flotari eventual cumparati doua gantere si multtt cardioo

Stai la calculator si slabesti? Ce raspuns! Si mai mult ca sigur daca mai faci asa o sa atarne pielea pe tine de zici ca o sa fi mamaie.Slabitul se face cu sport ca sa nu atarne pielea si un regim adecvat.

Cardio! Ajuta mult la slabit! Nu te lua dupa ce a zis Mooise ca nu are nicio legatura! Bazeaza-te mult pe cardio + un regim adecvat format din proteina slaba(pipet de pui), legume, fructe si fereste-te de carbohidratii precum paniea, dulciurile dar mananca carbohidrati buni precum orezul, cartofi(la cuptor sau piure).

Pe mine nu atârnă nimica înafară de p3nis pentru că nu am fost gras aveam puţin început de burtică dacă înţelegi ce vreau să zic dar se pare că nu prea înţelegi, eu stând la calculator aproape o zi întreaga mananc de cam 2 ori pe zi şi destul de puţin (nu bag în mine ca porcu).
Acum dacă tu eşti obez atunci ai dreptate er trebui să faci sport că dacă faci cum fac eu o sa-ţi atârne şi altceva înafară de p3nis.
Dacă te apuci de regim cum a zis cristi1505 îţi distrugi sănătatea, cel mai bun lucru e să alergi şi să faci abdomene şi să mânânci cât mai puţin posibil.

Frate practic bodybuilding-ul de 4-5 ani si crede-ma ca stiu ce vorbesc. Obez .Eu am inteles ca tu nu aveai burta dar daca esti obez si faci ce ai spus tu sigur se va lasa pielea pe tine.Stiu ce vorbesc.Tu nu sti ce vorbesti.Mai bine lasa, sa nu ne certam!

Bine, ai dreptate, numai bine pe viitor!

Si tie!