Salut TPU
Sunt baiat am 12 ani si cam am o problema
Deci am 1, 42 si 35 kg. Ideea este ca sunt scund
Ce trebuie sa fac ca sa na inalt mai repede? Fara sport de performanta

Si cum vrei sa te dezvolti fara sport?

Ma refer sport de performanta ca nu am unde sa il fac
Exercitii ceva...

Poti face sport fara sa il practici de performanta. Cauta antrenori de inot/baschet, ca sporturile astea doua te dezvolta foarte fain.

Dar la varsta ta nu ar trebui sa iti faci griji legate de inaltime. Pana pe la 18-20 de ani tot ai timp sa cresti. Am avut colegi care la finalul generalei aveau 1.70 maxim, iar prin clasa a 10a, a 11a au ajung pe la 1.90.

Eu am 14 ani, am 1, 63 și am 40 kg )
Nu îți face griji. La vârsta ta aveam și eu înălțimea ta și greutatea. Și nu am făcut mare sport, am făcut doar înot vreo luna-doua și a trebuit să renunț pentru că apa din bazin îmi strică pielea ca sa zic așa. Poți încerca să faci exerciții, bănuiesc că ști și tu să faci flotări, și altele.
Poți face alergări, dar mie sa nu slăbești mai rău

Nu poti sa faci nimic, pentru ca esti inca copilas si vei creste in cativa ani!
Oricum cresterea in inaltime este mostenita de la mama si tatal tau!
Poti sa faci sport ca sa te ajute sa te dezvolti frumos. Un sport precum: voleiul, baschetul, inotul, ajuta!