Pune o întrebare

Sport

în 14 Iunie 2014 | a întrebat:

Sunt baiat si am niste "Aripioare" la abdomen ..Stiti ce dieta, exerciti ar trebui sa fac ca sa scap de ele?

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 14 Iunie 2014 | a răspuns:

Fă abdomenele la greu, în fiecare zi vreo 20-30 de abdomene, și o să scapi de ele winking contează puțin și alimentația, încearcă să nu mănânci multe grăsimi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2014 | a răspuns:

Www.youtube.com/watch?v=iog0dZIcH0w

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2014 | a răspuns:

Mananca cat mai multe alimente bogate in proteine, si carbohidrati spre zero!
pentru patratele faci cardio de 2-3 ori pe saptamana!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2014 | a răspuns (pentru هوراس):

Esti doar un copil mic care nu are habar de nimic nu? nu cu abdomene faci patratele! patratelele se fac in bucatarie cu alimentatie bogata in proteine! daca nu sti nu comenta! http://www.culturism.ro/......domen.html invata!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2014 | a răspuns (pentru florynmondialul):

Bă băiatule, încă fac sală și cred că știu mai bine ca tine rolling on the floor dacă la tine o persoană născută în 96 e copil, nu știu ce să mai zic kiss degeaba ai alimentație bogată în proteine dacă nu faci exerciții calumea kiss aproape la orice întrebare pe care o pune cineva se trezește câte o persoană să își de-a cu părerea. pe TPU nu sunt doar copii de 12-13 ani, sunt persoane de aproape 18 ani care știu ce vorbesc. o seară plăcută îți doresc oricum, în ciuda inconvenientelor provocate :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2014 | a răspuns (pentru هوراس):

Ba prostane, cum scapi tu de grasimea abdominala facand abdomene?
Grasmiea = energie stocata, Abdomenul este o grupa musculara mica. Prin urmare facand abdomene se arde o cantitate neinsemnata de energie.
Dupa ce ca esti prost mai si comentezi. Grasimea nu ingrasa, excesul caloric din ziua respectiva ingrasa. Grasimea consumata cum trebuie chiar te ajuta sa slabesti. Atunci cand nu mai este urma de glicogen in organism, corpul foloseste grasimea pe post de energie. Daia majoritatea, merg pe diete low carb (daca ai auzit in viata ta de asa ceva).
Ce daca este nascut in 96? Inteligenta se masoara in ani cumva? Vezi ca acel copil stie ce vorbeste, fata de tine un nestiutor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iunie 2014 | a răspuns (pentru Goldenboy97):

Ok, sunt neștiutor, dar nu prost happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iunie 2014 | a răspuns (pentru هوراس):

Daca nu sti, nu iti da cu parerea ca induci lumea in eroare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 August 2014 | explică (pentru Goldenboy97):

Si in legatura, ce ar trebui sa fac sa mai slabesc, eu de maine incep sa ma duc la sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 August 2014 | a răspuns (pentru TaNn0):

Daca te duci la sala, presupun ca exista si antrenori pe acolo. Poti sa-i intrebi pe ei. Iti va explica mult mai bine in realitate decat eu virtual.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Decembrie 2010
anonim_4396 întreabă:

as vrea sa imi spuneti ceva exerciti pentru abdomen (vreau sa scap de burta) orce exerciti in afara de abdomene, stiti ceva? ast rasp voastre :-* fundita:X

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2011
BiaSiAtat întreabă:

Am doua intrebari pentru voi.Nu suntei obligati sa raspundeti la ambele :) : 1. Ce exerciti pentru formarea soldurilor stiti? 2.Cum scap de burta si aripioare? Funda :)! Scz de categ.

1 răspuns
trimisă pe 7 August 2012
CodrinValentin întreabă:

ce exerciti mai stiti pentru abdomen in afara de abdomene?

3 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2014
CCLeaN întreabă:

Ce exerciti ar trebui sa fac pentru abdomen si piept?

8 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2016
SpikLo întreabă:

Am ceva grasime pe corp. In special la aripioare. Langa abdomen mai exact. Ce sa fac sa scap? Fac sala

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

1 răspuns
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii