Bulkingul este atunci când cineva decide sa mănânce mai mult sa pună kilograme pe el pentru ca apoi sa le transforme in masa musculară.
Hey, incearca protein powder și creatină, sunt reduceri ff mari m-am uitat si eu din greseala pe site(gymbeam) in general bulking e a mânca orice in cantitate mare. Deci un hotdog simplu si o gogoasa nu te vor face mare, ci hamburgeri, dirty food, shaorme carne
Sunt la fel de bune ca orice alt aliment. E irelevant ce mănânci atâta timp cât ești în surplus caloric. Totuși, mă îndoiesc că gogoșile astea și hotdog ul ăla sa aibă prea multe calorii, deci posibil sa nu fie chiar așa wow pe cum crezi. Mai bine te ai uita la oleaginoase ( semințe de floarea soarelui spre ex, 100g = 600 kcal ). Pe langa asta, asigura te că ai destula proteina in perioada de bulk, nu e recomandat sa mănânci chiar orice orice.
Nu ai cum sa transformi grasimea in masa musculara, o celula NU se transforma in alt tip de celula.