Pune o întrebare

Sport

în 12 Ianuarie 2017 | a întrebat:

suplimentele de creatina si vitamine ingrasa? Mentionez ca ma aflu intr-o perioada de slabire / definire, si as vrea sa-mi cumpar creatina pentru mai multa energie in sala de forta, dar totodata vreau sa consum si ceva vitamine fiinda mananc cam putine fructe....no sa-mi incurce in dieta?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 12 Ianuarie 2017 | a răspuns:

La definire nu se ia creatina... ia mai bine un arzator de grasimi sau un lipotropic ( ex. carnitina ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Nu ingrasa stai linistit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Buna,
Daca esti in perioada de slabire, cred ca e mai ok sa iei L-carnitine inainte de antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Animal Pak, un complex de vitamine. Creatina nu ti-o recomand, daca vrei sa faci definire.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Depinde ce fel de vitamine,mereu sa verifici biografia aia,pe spate unde scrie cata cantitate are ce energie sau etc,am dat un exemplu,îți recomand niște proteine,nu iti afectează nimic, te ajuta la îmbunătățirea musculaturii și mai multa forță, poți lua liniștit vitaminele, dar regulat, de nu riști diferite efecte rele.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Decembrie 2016
Stefa0012 întreabă:

Salut, am inceput sala de putin timp si vreau sa incep o perioada de slabire/definire. Vreau sa folosesc ca suplimente L- Carnitina, CLA, Creatina si Proteine. Vreau si eu niste pareri despre aceasta...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2018
thewolf1222 întreabă:

Cand se poate consuma creatina? In perioada de definire sau si in perioada de slabire?

3 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2013
supremxxxoxo întreabă:

Ce vitamine cu proteine, calciu, minerale, E, B, A.(.) se gasesc la farmacii? Eu vreau sa iau aceste vitamine pentru la sala de forta! Consum alimentele corespunazatoare pentru vitamine dar mai...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2013
supremxxxoxo întreabă:

Ce vitamine cu proteine, calciu, minerale, E, B, A.(.) se gasesc la farmacii? Eu vreau sa iau aceste vitamine pentru la sala de forta! Consum alimentele corespunazatoare pentru vitamine dar mai...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2016
microsoft întreabă:

Este indicat sa iei creatina cand esti in perioada de definire/slabire?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii