Pune o întrebare

Sport

în 21 Octombrie 2017 | a întrebat:

Salut, TPU!
Vreau sa ma antrenez si am auzit ca ouale contin foarte multe proteine care te ajuta la cresterea masei musculare. Imi puteti spune cate oua trebuie sa consum pe saptamana si cum sa fie ( prajite, fierte sau crude ).
PS : Fac sala de o luna.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Octombrie 2017 | a răspuns:

Ouăle au mult colesterol deci nu abuza de ele.
2 pe zi e ok dar mai mult nu, poate doar dacă le iei de la țara.
Zic sa te concentrezi pe carne. Carnea de vita are cele mai multe proteine.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 23 Octombrie 2017 | a răspuns:

1 ou = 7 grame de proteina
200 gr de piept de pui = 40 de grame de proteina

Compara singur...

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2017 | a răspuns:

De tara de preferat de la cineva care cunosti nu din supermarket-uri cate vrei. Si pe alea din supermarket poti consuna 10 zilnic zi de zi, dar nu intregi fiindca pasarile sunt bombardate cu chimicale si hormoni de crestere. Proteina gasesti si in carnuri, lactate, fasole etc. Cum vrei tu.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 August 2018
Constantin_Alexandru_1992 întreabă:

Salut, ma duc la sala si as vrea sa stiu cate proteine/grasimi/carbohidrati trebuie sa consum pentru a creste in greutate am 178 si 65kg, ma antrenez 5- 6 zile pe saptamana dar nu mai reusesc sa cresc...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2011
midiots întreabă:

Ma puteti ajuta cu un program de sala pentru cresterea masei musculare? Daca se poate sa specificati si cate-va tipuri de exercitii

1 răspuns
trimisă pe 16 Iulie 2016
skirlex întreabă:

Salut, vreau si eu proteine pentru creșterea masei musculare, ma ajutata cineva ce sa aleg?

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2014
Robert97 întreabă:

Salut, TPU! Am 17 ani, am 1, 76 si 62 de kg si as vrea sa ma apuc de sala de forta, am cateva intrebari, avand in vedere ca eu vreau sa fac muschi si sa ma ingras, sa ajung pe la 68- 72 kg, de...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 10 Octombrie 2012
Smokey13s întreabă:

M- am apucat de sala, nu am nici o luna, si dupa ce termin luna asta, m- am gandit sa- mi schimb alimentatia si sa renunt la mancarea nesanatoasa, grasimi si toate cele...Imi poate spune cineva care...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
Ioana126 întreabă:

Daca ma duc la meciul Romania-cipru in ce tribuna trebuie sa cumpar biletele pentru sustinatorii romaniei?

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

Hai salut baieti, aveti o idee de niste proteine care au cam acelasi progres cu mancarea gen? Uneori nu am pofta de mancare sau nu am timp din cauza liceului sa mananc si cand vin de la sala simt ca nu...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
RaresDulau întreabă:

Https://imgur.com/a/yOunWrN Ce echipă e asta? Nu găsesc nicăieri.

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

As dori sa cumpăr o pudra proteica penteu slăbit.Ce îmi recomandați, de la ce brand și ce arome? Menționez ca nu prea îs fan ciocolata, dar poate ma sfătuiți voi cu ceva.

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar �nt�mpla nimic, doar c? trebuie s? fii sincer cu tine ?i s? te �ntrebi dac? tu chiar �l vei da �n sesiunile viitoare. Adic? ar trebui chiar s? �nve?i pe bune ?i s?- l iei. Dar eu zic s? �ncerci...... (mai mult)

Categorii