Vreau sa ma apuc de sala dar nu imi permite timpu asa ca merg doar sambata si vreau sa-mi fac un program pt in timpu luni-vineri dar nu stiu cum sami organizes exercitiile.Ma puteti ajuta?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Lasa sala. Poti sa faci si de acasa. Sau te duci intr-un parc unde sunt bari si faci acolo tractiuni, faci flotari. Uita-te la diferite videoclipuri pe YOUTUBE cu Bar Brothers si ai sa vezi. O zi buna!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 19 Ianuarie 2015 | a răspuns (pentru Lagorúthon):

Si fara sala, crezi ca o sa poata din prima sa faca tractiuni, flotari la paralale, muscle-up, back lever si altele? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Ianuarie 2015 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Crezi ca eu am putut din prima? Normal ca nu! Nu am fost la sala niciodata. Am iesit afara, am incercat cu 2-3 tractiuni, dupa am tot excelat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Februarie 2016
Ovi_Ovi_1996_PBCL întreabă:

Care dintre voi imi puteti da un program pentru sala, vreau sa ma apuc dar nu stiu cu ce sa incep?!

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2015
DyZZy124 întreabă:

Vreau sa ma apuc luni-vineri de abdomene si exercitii de genu acestu dar nu stiu cum sa le gestionez ma puteti ajuta?

7 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2013
S3se întreabă:

Cine poate sa imi dea un program de sala pentru masa musculara. Am 18 ani, 175 inaltime, 65kg. Merg la sala de Luni pana Vineri....Sambata si Duminica repaus. Vreau un program pentru masa musculara care...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2015
Stranger123 întreabă:

Salut vreau si eu un program pentru sala de luni pana sambata..Ma poate ajuta cineva :3?

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2018
Matei4 întreabă:

Merg la sala si vreau sa stiu daca are ceva daca nu am un program stabilit de exercitii, ci fac ce apuc.

9 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
AvalohAlyn întreabă:

Care este așezarea cea mai buna in teren in jocul ManagerZone? Am și eu echipa mea acolo numita FC Alinborger și eu folosesc 4- 4- 2, cu asta am câștigat și câteva campionate dar uneori nu merge...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie
Amaliasorina întreabă:

Bunã! Aveti vreo parere despre clubul knock down din Timisoara? Cum se comporta antrenorul, ce zile se fac antrenamente etc.Ps:cei care faceti la acest club sau ati facut ce puteti sa- mi spuneti despre...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie
Andrei16263829 întreabă:

Dacă practic un sport de contact încetinesc să mai cresc în înălțime?

13 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
Alin1298 întreabă:

Buna ziua Mă numesc Alin și am 26 ani și am 101.06 kg Pe moment lucrez ca șofer de camion 6 zile din 7 cu program de minim 06:00- 20:00 sau uneori termin chiar și la ora 21:00 Eu recent am aflat...? (mai mult)

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii