Exercitiile fizice sunt cele mai bun si sa ai un regim cu mai putine calorii.
Incearca asta, are rezultate bune: http://track.ultra-slim.ro/product/Ultra-Slim/?pid=121&uid=1419
Fa-ti un program adica : Dimineata la ora 09:00 mananci pe la 12:30 mananca un fruct la ora 13:00 mananci, iar si seara la 18:30 - 19:00 cel tarziu. Nu trebuie sa mananci sa te saturi. Du-te joaca-te fotbal, du-te la sala orice nu mai sa faci sport.
Eu iti recomand dieta montignac care este un stil de viata sanatos si ca efect este slabitul. Poti gasi informatii pe site-ul www.dietamontignac.ro sau cel mai bine citeste una din cartile lui. Succes!