Pune o întrebare

Sport

în 16 August 2016 | a întrebat:

Salut.tpu. Vreau sa va cer un sfat. Sunt ectomorf și iau ttur mass și instant oats. Iar acum vreau sa iau serious mass cu whey sa le combin. (De la ON). E OK sa fac? Sau nu știu dacă nu le combin sa iau ceva dimineață și ceva după antrenament

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 August 2016 | a răspuns:

Poti incerca suplimente cu protein dar mai mult carbohidrati impreuna cu creatina.Creatina lucreaza bine in prezenta carbohidratilor.Iti recomand sa mananci fibre inainte de antrenament.Iar proteinele/gainerele/shake-urile sau ce ti-a facut tu le iei DUPA antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 August 2016 | a răspuns:

Este bine sa folosesti doar proteine. Eu iti recomand brand-ul Myprotein sau GeniusNutrition sunt mai sigure. Si sa nu te miri ca nu i-ei greutate esti ectomorf nu este facut pentru acest sport. Dar nu vreau sa te demoralizes orice tip somatic poate ajunge un culturist/bodybuilder

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 August 2016
Andrei4KiLL întreabă:

Vreau sa va cer părerea dacă e ok sa combin serious mass cu whey protein gold de la ON? Precizez sunt ectomorf. Iar deocamdată iau True mass. E ok sa le combin? Dacă nu, Cum sa le administrez,...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2015
nanson întreabă:

Recent mi- am cumparat un gainer Serious mass si am primit cadou la el o pudra proteica 100% whey gold standard.Stie cineva sa- mi zica cum trebuie sa le iau pe amandoua?(stiu ca se administreaza...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Iulie 2021
Dani211 întreabă:

Salut TPU! In 5 luni am un obiectiv sa pun 8 kg.Ma gandeam la aceste suplimente:- ON Pro complex gainer - ON Creatina Monohidrata - MHP Glutamina SR - ON Performaxx - - vitamine si minerale - ON ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 8 Noiembrie 2013
AlbertoTm întreabă:

Salut, e ok sau nu daca combin 100% whey gold cu serious mass? adica intr-un shake sa pun combinat, sau sa fac 2 shakeuri separat, ce parere aveti? multumesc

1 răspuns
trimisă pe 18 Noiembrie 2011
Cipry12345 întreabă:

am 16 ani 1, 80 m inaltime si 64 kg, tipul somatic endomorf-ectomorf si doresc sa imi cumpar un Serious Mass, Creatine Pro Mass si ceva Aminoacizi. Vreau sa stiu in special daca Serious Mass ajuta...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
LaviniuA întreabă:

Cate meciuri ale Romaniei credeti ca urmeaza la campionat? Nu e vorba ca imi pasa de fotbal. Vreau doar sa stiu cata babuinizare trebuie sa mai suport. Astia pe aici urla de zici ca au castigat ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Mindfulness întreabă:

Nu au luat Slovacii cartonaș galben când am avut penalty și am egalat?

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Anonim7391 întreabă:

Daca alergi 1 km in 3 minute esti considerat rapid? Sau 7 secunde in 50?

5 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
timidu89 întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

26 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
timidu89 întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

26 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii