vreau sfatul vostru,ce ziceti sa tin dieta si sa fac sport pentru a slabi sau sa mananc normal, nu in cantitati industriale, si sa fac sport.accept orice sfat. FUNDA!

Depinde in cat timp vrei sa slabesti.
Daca vrei sa dai repede niste kg jos, urmeaza o dieta, daca nu, fa ce a zis alexandru

Eu zic sa faci mult sport si sa mananci normal, dar sanatos!

Iti pot zice doar,sa te abtii de la:painea alba,prajeli, dulciuri, bauturi carbogazoase, grasimi(nesanatoase), etc.
si poti face cardio

Daca faci sport trebuie sa ai si o dieta, nu un regim. Este o diferenta. Regimul il tin persoanele bolnave. Dieta este un lucru diferit.Iti recomand un nutritionist si un antrenor de fitness. In functie de modul de viata actual iti va face o trecere spre un mod de viata mai sanatos.

Pai sa faci sport si sa ai atentie la dieta ca nici sa nu mananci nimic nu-i bine

Sfatul meu este să ţii dietă şi să faci sport. Dacă faci sport şi nu mănânci corespunzător degeaba faci. Sora mea ţine o dietă, se numeşte dieta DUKAN. Mult succes

Eu zic ca e bine sa faci sport dar in acelasi timp sa mananci si foarte sanatos adica putina paine multe legume, multe fructe...