Pune o întrebare

Sport

în 21 Iunie 2013 | a întrebat:

vreau sfatul vostru,ce ziceti sa tin dieta si sa fac sport pentru a slabi sau sa mananc normal, nu in cantitati industriale, si sa fac sport.accept orice sfat. FUNDA!

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 22 Iunie 2013 | a răspuns:

Alimentatie = 80% din rezultate
Miscare/Sport = max 20%

Tu ce crezi ca trebuie sa faci?

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 21 Iunie 2013 | a răspuns:

Depinde in cat timp vrei sa slabesti.
Daca vrei sa dai repede niste kg jos, urmeaza o dieta, daca nu, fa ce a zis alexandru

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2013 | a răspuns:

Eu zic sa faci mult sport si sa mananci normal, dar sanatos!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2013 | a răspuns:

Iti pot zice doar,sa te abtii de la:painea alba,prajeli, dulciuri, bauturi carbogazoase, grasimi(nesanatoase), etc.
si poti face cardio big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2013 | a răspuns:

Daca faci sport trebuie sa ai si o dieta, nu un regim. Este o diferenta. Regimul il tin persoanele bolnave. Dieta este un lucru diferit.Iti recomand un nutritionist si un antrenor de fitness. In functie de modul de viata actual iti va face o trecere spre un mod de viata mai sanatos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2013 | a răspuns:

Pai sa faci sport si sa ai atentie la dieta ca nici sa nu mananci nimic nu-i bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2013 | a răspuns:

Sfatul meu este să ţii dietă şi să faci sport. Dacă faci sport şi nu mănânci corespunzător degeaba faci. Sora mea ţine o dietă, se numeşte dieta DUKAN. Mult succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2013 | a răspuns:

Eu zic ca e bine sa faci sport dar in acelasi timp sa mananci si foarte sanatos adica putina paine multe legume, multe fructe...

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2013 | a răspuns (pentru dELIUTZAAAAA):

Multe fructe = mult zahar si multa FERMENTATIE in stomac, deci pe scurt, multe fructe = NESANATOS

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 13 Septembrie 2013
BitKode întreabă:

am 15 ani si am 85 kg si 190 cm.Am facut sport si am redus mancarea.Acum ma gandesc sa tin dieta dukan.Voi ce ziceti(vreau sa va spun ca sunt baiat nu mananc paine si fac si k1)cum as putea slabi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2021
EdwardMdk întreabă:

Buna seara, am si eu o intrebare ce ma framanteaza de ceva timp. Pot sa slabesc daca ma apuc sa mananc sanatos gen ( sa incetez sa mai mananc paine) si sa incep sa mananc mai multe legume si fructe ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2014
Ale123456 întreabă:

Buna,vreau sa slabesc..si vreau o dieta..adica ce trebuie sa mananc ca sa pot slabi., Funda la cel mai bun raspuns

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2016
Pink4life întreabă:

am 14 ani si as dori sa slăbesc vreo 5 kg. Nu vreau sa ma înfometezi pentru ca am încercat dar când ma pun sa mănânc kg se pun înapoi. Eu fac mult sport, e o placere, dar nu pot slabi. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

Vara asta am cam pus pe mine ceva kilograme! Eu am un 1.60 inaltime si 60 de kilograme, si as vrea sa ajung cam pe la vreo 50-55 de kilograme, pana la sfarsitul verii. Normal ca vreau "un fel...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Anjinsan întreabă:

Bună, am o întrebare oare tricou cu România de la Penny ca să cumpăr îmi trebuie neapărat aceea foaie cu 5 abtibilde sau doar cardul de fidelitate?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Bobobobi întreabă:

Buna seara! As dori sa ma ajutati si pe mine cu un raapuns va rog frumos! Romania ca tara,a gazuit vreo data un european la noi, daca dat, puteti va rog sa imi spuneti in ce an! Multumesc mult!

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut.Ce părere aveți? Am 1.75 cm si 64- 65 de kg.As vrea sa iau proteine gainer pentru a lua în greutate.Fac calistechnics, flotari tractiuni, fără sala, deoarece nu am timp și suficienți bani.Nu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
Sawarekh întreabă:

Salut, se vorbeste pe surse ca meciul cu Slovacia-Romania, a fost aranjat pentru a se califica ambele echipe. Este adevarat? Exista si in fotbal meciuri fake? Daca da, eu sunt dezamagit...

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri

Remarcate de editori

Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)
Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)

Categorii