Pune o întrebare

Sport

în 21 Iunie 2013 | a întrebat:

vreau sfatul vostru,ce ziceti sa tin dieta si sa fac sport pentru a slabi sau sa mananc normal, nu in cantitati industriale, si sa fac sport.accept orice sfat. FUNDA!

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 22 Iunie 2013 | a răspuns:

Alimentatie = 80% din rezultate
Miscare/Sport = max 20%

Tu ce crezi ca trebuie sa faci?

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 21 Iunie 2013 | a răspuns:

Eu zic ca e bine sa faci sport dar in acelasi timp sa mananci si foarte sanatos adica putina paine multe legume, multe fructe...

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2013 | a răspuns:

Daca faci sport trebuie sa ai si o dieta, nu un regim. Este o diferenta. Regimul il tin persoanele bolnave. Dieta este un lucru diferit.Iti recomand un nutritionist si un antrenor de fitness. In functie de modul de viata actual iti va face o trecere spre un mod de viata mai sanatos.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2013 | a răspuns:

Iti pot zice doar,sa te abtii de la:painea alba,prajeli, dulciuri, bauturi carbogazoase, grasimi(nesanatoase), etc.
si poti face cardio big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2013 | a răspuns:

Eu zic sa faci mult sport si sa mananci normal, dar sanatos!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2013 | a răspuns:

Sfatul meu este să ţii dietă şi să faci sport. Dacă faci sport şi nu mănânci corespunzător degeaba faci. Sora mea ţine o dietă, se numeşte dieta DUKAN. Mult succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2013 | a răspuns:

Depinde in cat timp vrei sa slabesti.
Daca vrei sa dai repede niste kg jos, urmeaza o dieta, daca nu, fa ce a zis alexandru

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2013 | a răspuns:

Pai sa faci sport si sa ai atentie la dieta ca nici sa nu mananci nimic nu-i bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2013 | a răspuns (pentru dELIUTZAAAAA):

Multe fructe = mult zahar si multa FERMENTATIE in stomac, deci pe scurt, multe fructe = NESANATOS

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Septembrie 2013
BitKode întreabă:

am 15 ani si am 85 kg si 190 cm.Am facut sport si am redus mancarea.Acum ma gandesc sa tin dieta dukan.Voi ce ziceti(vreau sa va spun ca sunt baiat nu mananc paine si fac si k1)cum as putea slabi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2021
EdwardMdk întreabă:

Buna seara, am si eu o intrebare ce ma framanteaza de ceva timp. Pot sa slabesc daca ma apuc sa mananc sanatos gen ( sa incetez sa mai mananc paine) si sa incep sa mananc mai multe legume si fructe ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai 2014
Ale123456 întreabă:

Buna,vreau sa slabesc..si vreau o dieta..adica ce trebuie sa mananc ca sa pot slabi., Funda la cel mai bun raspuns

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2016
Pink4life întreabă:

am 14 ani si as dori sa slăbesc vreo 5 kg. Nu vreau sa ma înfometezi pentru ca am încercat dar când ma pun sa mănânc kg se pun înapoi. Eu fac mult sport, e o placere, dar nu pot slabi. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

Vara asta am cam pus pe mine ceva kilograme! Eu am un 1.60 inaltime si 60 de kilograme, si as vrea sa ajung cam pe la vreo 50-55 de kilograme, pana la sfarsitul verii. Normal ca vreau "un fel...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii