Salut.
Vreau sa mi iau un suplimend de la Serious Mass.
Dupa antrenament am sa iau o portie, dar aceasta portie are suficiente valori nutritive incat sa poata inlocui o masa normala. eu dupa antrenament ajung in 30 min acasa si mananc. Dar acum cum sa fac pentru ca e ca si cum as manca odata la o ora iar pe 30-40 min as manca din nou.
Dar in zilele in care nu merg la sala, acest supliment inlocuieste o masa normala si trebuie sa l tratez ca atare?
Multumesc.

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 12 Martie 2013 | a răspuns:

Suplimentele nu inlocuiesc niciodata o masa! Se numesc suplimente tocmai din acest motiv:ca nu inlocuiesc nicioadata o masa! E in plus, pentru a te ajuta pe tine sa castigi masa musculara mai repede! NU inlocuiesc niciodata o masa! Dupa ce ai ajuns acasa mananca.Suplimentele nu tin de foame! Daca nu mananci in speranta ca va inlocui acel shake o masa nu vei creste.Trebuie sa ai minim 4 mese pe zi + suplimente!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2013 | anonim_4396 explică (pentru cristi1505):

Ai dreptate.
Acum, dupa raspunsul tau, chiar imi spun cum de nu m am putut gandi la asta laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2013 | anonim_4396 explică (pentru cristi1505):

Apropo. In timpul scolii, de la ora 11 nu pot sa mananc decat ori o banana ori niste biscuiti. ( aceasta din cauza ca nu ma pot 'indopa' de fata cu colegii mei ). Crezi ca e ok daca pe langa acei biscuiti iau acest supliment? sa l beu repede in pauza nu m ar deranja big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2013 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Daca ai un magazin de suplimente pe langa tine fugi si i-ati inainte de scoala niste batoane proteice de acolo daca e.Sincer mai bine iei cum scrie acolo o portie dupa antrenament si una seara.Si cu mese poti face asa: O masa inainte de a pleca la scoala si 3 mese dupa ce te intorci.Sau doua mese inainte de a plecat si doua dupa ce te intorci +suplimentul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2013 | a răspuns (pentru cristi1505):

SUPLIMENTUL imediat dupa sala. Si masa de dupa sala o iei dupa 45-60 de minute de la shake, pentru a se putea absorbi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2013 | anonim_4396 explică (pentru cristif):

E suficient 45-60 de minute pentru a fi absorbita?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2013 | a răspuns (pentru cristif):

Masa poti sa o iei si imediat dupa! Nu iti afecteaza cu nimic! Tot aceeasi nutrienti se vor absorbi. Oricum depinde si ce mananci dupa!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (6 răspunsuri)

în 12 Martie 2013 | a răspuns:

Nu mai mananci dupa sala char daca ti-e foame

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2013 | a răspuns (pentru cony):

Dupa sala trebuie sa mananci alimente bogate in proteine pentru a te reface! Nu mananci nu vei creste! Frate, pe mine, uni chiar ma uimesc prin ce sfaturi fara niciun dau. laughing ) Ganditi si voi!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare