Pune o întrebare

Sport

în 22 Mai 2018 | a întrebat:

Salutare, alergatul si urcatul de scari ajuta la slabit mai mult decat alergatul pe drum? Intreb poate a mai incercat cineva.P.s(stau intr-un bloc de 10 etaje)

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Mai 2018 | a răspuns:

Principalul factor care influentiaza slabirea este ALIMENTATIA!, fara o alimentatie bine structurata nu vei putea slabi, poti sa alergi cateva mile fara oprire si tot nu vei scadea in greutate (Asta daca nu esti intr-un deficit caloric). Alimentatia este pe primul loc pentru a determina slabirea iar exercitiile cardio poti sa le faci daca esti intr-un surplus caloric si vrei sa arzi cateva calorii.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 22 Mai 2018 | a răspuns:

Pe distanțe egale, urcatul pe scări e MULT mai solicitant decât alergatul

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2018 | explică (pentru sierra1):

Deci alergatul pe scări e similar cu cardio nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2018 | explică (pentru Kerre):

Stiu asta dar eu am intrebat altceva?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2018 | a răspuns (pentru Alex9778):

Nu stiu ce-i aia cardio

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iunie 2022
CMGeorge98 întreabă:

Salutare! Alergatul ajuta la slabit? Ma puteti ajuta cu un plan anume sau cateva sfaturi? Multumesc anticipat,

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie 2016
Andreeaioan115 întreabă:

ce ajuta mai mult pentru slabit alergatul sau ciclismul?

13 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2012
Marius96 întreabă:

Salutare... As vrea sa va intreb daca antrenamentele cu greutati ajuta la slabit?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
HerrAdrian întreabă:

Salutare, am cativa vecini in bloc care nu-mi dau pace, stau si asculta cand vorbesc cu cineva la telefon, stau pe scari si ma asculta, sub balcon! Ce sa la fac?

24 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2019
Alex955 întreabă:

Salutare, urcatul scărilor în ritm grăbit timp de juma de ora sau o ora pe zi ajuta la slăbit în zona fund sau picioare?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii