| YurI2013 a întrebat:

Am 1, 76 si am peste aproape 55 kg,si vreau sa ma apuc de sala luna lui noiembrie. As vrea sa stiu daca pun ceva pe mine intr-o luna, am intrebat unele persoane si au zis daca fac sala si dupa mananc mult ma mai ingras. Este adeverat?

3 răspunsuri:
| AntrenorFitness a răspuns:

Daca faci sala si mananci sanatos, cu siguranta vei creste in greutate.
Mananca, antreneaza-te, dormi suficient si vei obtine rezulatate.

Răspuns utilizator avertizat
| OanaaTM4 a răspuns:

Daca faci sala apoi "mananci mult" si mananci nesanatos, nu faci nimic happy. Degeaba faci sala daca dupa fugi la fast food. Pe moment ce te apuci de sala ai nevoie de o alimentatie adecvata si bineinteles, de un program pe masura. Vei creste in greutate pentru ca ti se va mari masa musculara daca te ti de treaba. Bafta!