Pune o întrebare

Sport

în 28 Octombrie 2014 | a întrebat:

Salutare.Am 1.78 inaltime 70kg si am inceput sa ma duc la sala de 2 luni. Imi puteti recomanda niste suplimente? Precizez ca am 16 ani si doresc sa pun masa musculara cat mai repede.
Am folosit GFX-8 pana acum dar am auzit ca nu e asa stralucit.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Octombrie 2014 | a răspuns:

GFX8 este bun. Daca nu si-a facut efectul la tine, nu e vina lui, ci a ta ca nu te-ai antrenat corect, sau poate chiar nu are efect asupra corpului tau.Nu intotdeauna o sa gasesti suplimente care te vor ajuta.De exemplu, eu poate iau gfx si in 4 luni se vede diferenta, iar la tine nu. Daca iar daca iau Pro Mass, in 4 luni la mine nu se vad diferente, iar la tine da.Depinde de fiecare corp. Sper ca ai inteles.Si pe langa GFX8 poti incerca si http://www.megaproteine.ro/......ries-907g/

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Octombrie 2014 | a răspuns:

Gfx 8 este perfect la raportul calitate pret. iar expresia masa musculara rapid, nu exista in sportul asta laughing apuca-te de altceva ca iti pierzi timpu, daca vrei ceva rapid. Un corp, cu masa musculara, reprezinta un mod de viata

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2014 | explică (pentru Sno0k):

Sa iti prezint antrenamentul meu saptamanal

Luni: Piept-Triceps
Marti: Spate-Biceps
Miercuri: Pauza
Joi: Piept-Umeri
Vineri: Biceps-Triceps-Antebrat
Sambata: Picioare-Abdomen-Trapez
Crezi ca ar trebui schimbat? Daca da te rog sa imi lasi tu un program

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Noiembrie 2014
BUDOKAI întreabă:

am 16 ani, 69 kg, 1.77- 1.78 inaltime. Fac Sala de 6 luni si se observa diferente mentionez ca pana acum NU am luat nimic (proteine sau altele). Am vb cu o rudeni care face sport de peste 10...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2011
alincalancea întreabă:

Ciao am 15 ani proaspat impliniti fac sala de 3 luni si jumatate am 1.67 si 65 kg am auzit ca daca fac sala voi creste foarte putin in inaltime eu as vrea sa cresc pana la 1.78 credeti ca o sa ajung la...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2018
anonim_4396 întreabă:

Salut, fac sala de 2 luni si as vrea sa cresc in masa musculara tinand cont ca am 1.75 si 70kg, Ce imi recomandati ca suplimente? Ma gandeam la o creatina de la myprotein si un whey si un rapid mass?...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2017
anonim_4396 întreabă:

Buna! Ce suplimente imi recomandati pentru a creste masa musculara fara sa se depuna si grasimea? Am folosit iso whey de la pronutrition si as vrea sa stiu ce altceva m- ar mai ajuta? Am 70kg, 1.80m ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Februarie 2012
moiu întreabă:

Am 16 ani, inaltime 1.85 m-am apucat de sala in urma cu o saptamana si doresc sa cresc in masa musculara cat mai repede. As vrea sa iau proteine, dar nu stiu de care... Imi puteti recomanda ceva? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salut, TPU.Ce pot face pentru a creste in masa musculara? Nu mai cresc deloc, de la 70 kg nu prea mai cresc și totuși as vrea sa ajung la 80 kg în masa musculara.Am 1.77 inaltime, 15- 16 ani și vreau...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
___Cv4W întreabă:

Am aproape 15 ani sunt destul de dezvoltat, practic fotbal și de curând m- am accidentat la genunchi, in această perioadă am mers la sală, fac de 3 luni și as vrea să știu dacă pot lua creatină,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie
Matttei întreabă:

Dacă am 15 ani, am 183 cm, practic handbal și merg la sală, pot crește până la 195 cm? Tatăl meu are 185 cm, iar unchiul meu a avut 2 metri.

8 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie
TheBoyTheCool24 întreabă:

Imi puteti recomanda niste cluburi bune de sporturi de contact in Timisoara? Mi- ar placea enorm sa fac Kudo ( Japanese MMA ) dar nu am gasit niciunde in apropiere pe cineva care sa- l practice. Am...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii