Pune o întrebare

Sport

în 15 Iulie 2024 | anonim_4396 a întrebat:

Salutare. Am 16 ani curand 17, aproximativ 1.80 si 87kg. Ce ar trebui sa fac la sala in primele etape? (nu vreau sa iau un antrenor). Nu am fost niciodata

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 15 Iulie 2024 | a răspuns:

Sala se face DUPA ce se opreste cresterea ta, pana la 20 de ani nu este recomandata, deoarece inhiba hormonii de crestere.
la 16-17 ani se recomanda practicarea unui sport, care sa ajute la dezvoltarea ta fizica si pishica, normala, sanatoasa si armonioasa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie 2024 | a răspuns:

Să te flexezi pe bandă.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iulie 2024 | a răspuns:

Poti practica atatea sporturi ce te vor ajuta in dezvoltarea ta https://shuhari.ro/......-shuhari/. Poti citi pentru cateva repere

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie 2024 | a răspuns:

Sunt un baiat foarte rusinos. sper sa imi fac curajul sa ma duc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Decembrie 2015
Nechifor_Andrei_1998 întreabă:

Salutare, lume! Am 16 ani, sunt ectomorf, fac sala de aproximativ 4 luni. Am reusit sa depun in jur de 4 kg de cand am inceput si cu toate acestea am dilema legata de suplimente. In urma unei comenzi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

Salut.Am 15 ani, 1.80(aproximativ) și 64 kg.Aș vrea să mă apuc de sală. Puteti să- mi dați niște sfaturi, ceva? Sa pui masă repede trebuie să fi mai slab sau mai gras? Există săli cu antrenor...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2011
Tudor26 întreabă:

Salutare! Am 15 ani, in curand o sa termin cu examenele si vreau sa ma apuc serios de sala. Ce suplimente ar trebui sa iau si ce nu? Multumesc!

1 răspuns
trimisă pe 5 Noiembrie 2013
AndreDr întreabă:

Vreau sa ma ajutati cu cateva idei/sfaturi am 16 ani si cam 1.80 si vreo 60kg vreau sa ma apuc si nu stiu la care sala din Focsani sa ma duc una care sa aiba si antrenor personal.

1 răspuns
trimisă pe 27 Decembrie 2015
huideni1845 întreabă:

Vreau sa merg la sala pentru ca sunt inalt si slab, dar as vrea sa am un antrenor sau ceva de genul. ce ar trebui sa fac?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Cipi1212 întreabă:

Nu ar fi mai bine ca în caz de egalitate după 90 de minute să se treacă direct la loviturile de departajare? Consider că este obositor pentru jucători să joace două reprize de câte 15 minute. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Martie
anoooonimm77 întreabă:

Heiii cred ca de vreo săptămână cam așa m-am înscris la înot și eu încă nu am învățat să înot pe spate și fața prietena mea deja a învățat tot o săptămâna are ce as putea face

1 răspuns
trimisă pe 10 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU,pentru cei ce fac sala,e ok preacher curls, incline curls si hammer curls pentru biceps? Multumesc.

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU, am o intrebare pentru cei ce fac sala, eu m- am apucat acum aproape 6 luni, am 15 ani si voiam sa va intreb daca credeți ca e ok unele săptămâni sa ma duc zilnic, pentru ca multi mi-...? (mai mult)

14 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii