Pai într-o lingura intra cam 20g deci ar trebui 4 linguri și un pic.
Sper că e corect și că te-am ajutat...
Iei un cantar (de bucatarie) de precizie si incepi sa pui proteina pe el, pana ajungi la 85 grame.
Daca numeri, vei afla cate linguri fac aceea greutate.
Poate te ajuta asta: https://www.myprotein.ro/......30367.html
Sau asta: https://www.emag.ro/......DVRRCMBBM/
Sau asta: http://www.csid.ro/......-11573637/
konon întreabă: