Salutare, ce parere aveti de http://www.megaproteine.ro/proteine-masa-musculara/on-se rious-mass-5-4-kg/. Cat de bun este pentru a adauga masa musculara? Pe cutie scrie 1 portie pe zi, 1 portie insemnand 2 cupe, as vrea sa iau doar 1 cupa pe zi. Mi se pare cam exagerat 2 cupe de 165g fiecare, este prea mult praf daca as lua cum scrie pe cutie?

1,72, 16 ani, 60kg.

Salut, orice supliment ai lua nu va avea inlocui alimentatia de care ai nevoie, si de ce ai luat doar o cupa cand scrie clar ca trebuie 2? daca iei doar una nu stiu. nu te astepta la cine stie ce. e ca si cum ai lua cateva grame de proteine in plus, ceea ce e egal cu 0. 10 in plus sau minus..tot aia. Bafta!

Stiam asta, dar eu ma intrebam daca e ok sa iau 330g de praf(2 cupe) sa nu forteze ficatelul pe langa alimentatia mea.

Aia e chiar doza recomandata, acuma bineinteles daca esti alergic sau ficatul tau nu-l suporta sau stomacul chiar atunci mai bine nu il iei deloc

Eu zic ca nu e bine sa con=sumi nimic, formeaza-te natural si sanatos.

Suplimente = natural

Mai documenteaza-te si tu

Da-ti si tu cu parerea, sa iau cum e pe cutie sau 1 cupa pe zi?