Salutare, Daca ma apuc de inot pot scapa de grasimea de pe abdomen?

Desigur. Te va ajuta sa mai cresti si in inaltime.
Succes!

Da pentru ca cind inoti foloseti diferite grupe de muschi, si inotul e foarte eficient pentru slabit

Cat de cat dar cu greu mai bine faci cardio sau cv alergari.

Poi, da slabesti foarte mult acolo, eu am facut inot de performanta 2 ani slabesti foarte mult si te dezvolti armonios. Fundita

Sti ca daca ar face si ceva cardio sar vedea rezultate mai bune.

Daca as alerga seara in parc 30/60 minute cam in cat timp s-ar vedea rezultate. Precizez ca la dieta am umblat si corpul meu sa obisnuit cu actuala dieta care este destul de sanatoasa.

Sa zicem asa

Ma eu am dat jos 4kg in cateva luni parca 2 -3 acum cativa ani urmand o dieta fara dulciuri si rahaturi fara cardio si alt ceva posibil sa dai 1 kg pe luna daca te tii...