Salutare, doresc sa fac si eu un Six-Pack, am sa adopt o dieta adecvata dar doresc si niste vitamine

Ce recomandari aveti? Ceva bun ce ati folosit!

Salut! Daca te rog imi dai si mie dieta ta? Caut si eu una de mult timp si am nevoie!

Poate parea stupida, dar am cautat pe multe site-uri :

2 oua (crude)
Lapte - Din belsug cu ciocolata nesquik (deoarece contine vitamine)-pare stupid, dar e efectiv :3
Banane - ftw :3
Mere

Incearca ca la fiecare masa sa adaugi "LEGUME" :3 In special salata verde

Si multe altele, ah si mult sport :3

Mersi

Baga cardio si abdomene.

Daca vrei sa mananci nesquik banane si mere consumale inainte de ora 14:00.

Dietele nu functioneaza decat daca vrei patratele pentru o scurta perioada de timp
Asa ca sfatul meu este sa alegi o alimentatie sanatoasa si echilibrata pentru tot restul vietii.

PS: WTF? Cine ti-a zis ca nesquik contine vitamine?

Vitamine ia din superalimente, fructe si legume cat mai "bio", proaspete si nepreparate termic.

Am baut prostie de aia degeaba :@
Nu mai stiu pe ce site scria : Lapte (Amestecat cu ciocolata deoarece contine vitamine esentiale )

Efectiv la ce? reteta aia e o mare prostie