Salutare. Este posibil pentru o fată să reușească să facă 8 flotări în 3 luni de antrenament la sală? Mă antrenez pentru armată, dar în momentul de fată nu pot să fac nici măcar una corectă, nu ma pot lăsa pănă la 4 cm față de pământ. Fac lejer 8 flotări, dar nu sunt corecte, mă pot lăsa doar pănă la jumatea distantei necesare. Am 70 kg si 1.75 înălțime. Apreciez orice parere de la cei care sunt bine informați. Aștept si sfaturi pentru a-mi creste forța și sanșa de reușită. Pe la jumatatea lunii iulie voi da probele, deci am aproximativ 3-4 luni disponibile pentru antrenament. Mulțumesc!

Da este posibil, având in vedere ca ai 3 luni timp de antrenament și sunt doar 8 de făcut se poate. Creste masa musculară și vei reuși, practica-le chiar dacă nu îți ies, așa corpul se obișnuiește cu mișcarea și intra in reflex.

Se poate și fără sală, important e să repeți flotările în sine. Faci variații care îți ies. De exemplu, în plan înclinat, mâinile mai sus decât picioarele și scazi înălțimea suprafeței pe care ții mâinile treptat (dacă ai posibilitatea asta); flotări pe genunchi (executate corect, nu dat din fund/cap cum fac unii) sau execuți doar prima parte a flotării (îndoi brațele cât se poate de încet până ajungi în poziția finală culcat facial, apoi iei exercițiul de la capăt, practic execuți fără partea de extensie).

E vorba doar de 8 flotari... Ce-o fi asa mare chestie?!
Deci sigur ca se pot face. Bine ca sunt doar 8, si nu 80 (ca daca era vorba de vreo scoala/institutie de elita, foarte probabil atat cereau minimul).

Multumesc frumos pentru indicații!