Pune o întrebare

Sport

în 22 Noiembrie 2020 | a întrebat:

Îmi poate da cineva niște exercitii pentru arderea grăsimii de pe fund? Vreau un link daca se poate, a da și pentru coapse..Deci în concluzie vreau pentru fund și coapse! Atenție! Pentru FUND MIC. Arderea grasimii de pe fund și de la coapse! Ofer funda celui mai bun raspuns!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 23 Noiembrie 2020 | a răspuns:

în principiu cardio + exerciții pentru acele grupe de mușchi. găsești pe Youtube

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2020 | explică (pentru Adry05):

Îmi poți da un link pls?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Noiembrie 2020 | a răspuns (pentru anonimatasexy6):

Nu e greu sa scrii cardio wrkout, legs and butt workout

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 22 Noiembrie 2020 | a răspuns:

Mergeți la un centru de fitness și cereți ajutorul unui antrenor!
Sau căutați lecții pe YouTube!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Noiembrie 2020 | a răspuns:

Eu am facut in felul urmator, timp de 4 luni, si sunt foarte multumita de rezultat:
- masaj fese-coapse 20 minute
- 60 genoflexiuni in ture de cate 5
- stat cu fundul in apa calda 40 minute
- dragoste cu barbatul de 2 ori pe zi
- regim alimentar doar cu legume si fructe proaspete
- 2 oua crude dimineata
- alergat 20km din 2 in 2 zile
- inlocuit masina cu bicicleta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Mai 2018
Maria203 întreabă:

Care exercitii nu sunt bune pentru pierderea grasimii de la coapse?

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2012
xDamon întreabă:

Salut, in ultima vreme am mancat foarte mult si m-am cam ingrasat(sunt baiat). Am pus multa grasime pe burta si fund si am cautat exercitii pentru arderea grasimii de pe fund dar zicea ca iti va face...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2020
anonim_4396 întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pe care le stiti pentru arderea grasimii de pe coapse si tonifierea picioarelor? As vrea sa obtin acel thigh gap. Desi sunt slaba (50 kg si 167 cm), nu e conformatia...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2015
Iyulia3712 întreabă:

as vrea sa stiu cum pot sa slabesc la coapse si abdomen si sa elimin celulita de pe fund, dar si sa elimin surplusul de la solduri insa fara sa fac muschi care sa se vada super nasol. Adica,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2013
Cannion întreabă:

Buna seara TPU! Am nevoie de cele mai bune exercitii pentru corp, in general. ( Bicepsi, piept, coapse, abdomen ). Vine vara si vreau sa fiu in forma, " fresh ", sa arat bine! Voi alerga cate ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii