Pune o întrebare

Sport

în 12 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Imi puteti recomanda un program de exercitii fizice pentru acasa pe care l-ati urmat si a dat rezulate intr-un timp scurt? as prefera filmulete.multumesc

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/......ttp?/watch
http://www.youtube.com/......ttp?/watch
http://www.youtube.com/watch?v=ooRb290Wh28&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Abdomene,flotari,genoflexiuni, daca ai putea sa faci gantere ar fi si mai bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Mie astea imi plac cel mai mult: http://ideipentrufemei.blogspot.ro/......pe-zi.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Tae bo gasesti pe youtube destule exercitii tae bo care chiar da rezultate

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cauta pe site-ul lui Doctor Oz a si fost o emisiune dedicata pentru acest lucru, pentru a scapa de "pernutele"de la picioare si de burta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

In fiecare dimineata 10 foltari 10 tractiuni 10 genoflectiuni si 20 abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/user/passion4profession/videos?view=0
Aici sunt filmuletele in care se lucreaza aproape toate grupele de muschi. Alegi ce te intereseaza >:D< Bafta :)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Ianuarie 2013
mikiela întreabă:

Imi puteti recomanda un program de exercitii fizice pentru acasa pe care l-ati urmat si a dat rezulate intr-un timp scurt? as prefera filmulete

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2012
VasileStefan întreabă:

Imi puteti recomanda si mie cele mai bune execitii fizice pentru pectorali cat mai mari in timp cat mai scurt :)?

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2013
RAY întreabă:

Cine a descarcat vreodata vreun program de exercitii fizice si la urmat,cate minute faceati pe zi,pauza si ce fel de exerciti, cat timp si se rezultate au fost? dau funda

7 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2012
Iulian09 întreabă:

Imi puteti recomanda un program de exercitii fizice pentru acasa? M-am gandit la 150 flotari pe zi.In serii de cate 10. 50 sa fac cand vin de la scoala/50 pe la 5-6 si 50 pe la 10-11, E ok?...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2015
Yuki24 întreabă:

Imi puteti recomanda o dieta si niste exercitii fizice care sa ma ajute sa slabesc?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii