Salutare la toti.
As dori sa ma ajutati si pe mine cu un sfat. Am 23 de ani, 89 kg, aprox 1.75 si as vrea sa ajung undeva la 75. Ce "arzatori" imi recomandati din link-urile ce le atasez?
Doar de aici doresc, sau alte link-uri din Italia
http://www.decathlon.it/......76789.html

http://www.decathlon.it/l-carnitina-60-capsule-id_817679 0.html

http://www.decathlon.it/......56561.html

http://www.decathlon.it/......58260.html

Poate sa fie carnitina, lipo-6, animal cuts, clenbuterol sau poate sa nu fie nimic.
Poti slabi si fara suplimente, chiar foarte bine. Daca simti ca ai nevoie de ceva in plus, incepe cu cel mai usor si la indemana supliment, carnitina.
Crede-ma, cu o dieta buna si cardio suficient, va fi mai mult decat de ajuns.

Din pacate nu sunt in tara inca cateva luni, si pe cand m-as intoarce as vrea sa se vada ceva diferente. Eu as vrea sa dau jos circa 15 kg in total, cat mai mult sa ma apropriu de greutatea asta pe cand ma intorc. Nu vreau patratele, pur si simplu sa mai dau jos din greutate.

Animal cuts!

Mersi de sfat. Raman pe carnitina atunci. Vreau sa iau ceva un supliment, ca sa scap mai repede, in 2-3 luni vreau sa ma intorc in tara si sa se vada ceva diferente.
P.S Nu ma intereseaza patratele, cel putin, nu pentru moment.

Ai citit atent ce am scris eu in intrebare? Am precizat, doar dintre cele enumerate in link-urile de mai sus. De pe site-ul acela comand aparatele(banda, bicicleta eliptica, aparat pentru abdomene, coarda, greutati pana la 50kg si o minge) si vreau sa iau totodata si ceva supliment tot de la ei.

Carnitina o poate lua si o femeie in varsta de 41 ani?

Irelevant. trebuie sa existe suplimente de la firmele alea si in somalia (exemplu doar). cauta, trebuie sa gasesti de la firmele sus-mentionate ceva. lasa decathlon ca e rahat. energizante care la ON au 0 calorii la aia au cate 300/portie. nu ar conta caloriile cat din 90 de grame de carbo cam 60 sunt zahar

On e prescurtarea de la Optimum nutrition?
http://www.iafstore.com/....../trova.asp 61&ta=&ca=&ts=&cs=&ord=&rp=&pag=&src=

Aici am gasit ceva de la brand-urile care mi le-ai recomandat.

Da. eu nu am incercat fat burnere pana acum ca nu am avut nevoie. am inceput sa fac sport cand eram scandura si m-am chinuit 2 ani sa ma ingras, dar fat burner = scump. cauta daca poti l-carnitina si crom ca 2 suplimente separate. alea sunt esenta unui fat burner si luate separat decat un complex iesi mult mai ieftin, cu 80% acelasi efect.

Prefer sa iau doar un singur supliment, decat sa le combin.
Ce produs anume imi recomanzi sa iau de pe site-ul asta http://www.iafstore.com/ ca sa pot da jos mai usor din greutate?
Lasa-mi link-ul exact al produsului, in caz ca nu esti ocupat. Pana pe la 30-40 euro sa fie maxim.

Nu ai zis ce sport vrei sa faci. ca suplimentele nu fac minuni. sunt doar suplimente.
http://www.iafstore.com/scheda.asp?n=23696&t=L-Carnitine+Shot
sau
http://www.iafstore.com/scheda.asp?n=10362&t=CLA+Softgels
dar fara sport le iei degeaba

Bineinteles ca voi face si sport, seara(pe la 8-9, dorm doar dupa 12 in fiecare seara). Din cauza ca maicamia are ceva probleme cu coloana, sunt nevoit sa cumpar niste aparate ca sa faca cat mai multa miscare si cu ocazia asta am zis iau si pentru mine ceva.
Jucariile vor fi urmatoarele:
http://www.decathlon.it/kit-manubri-body-building-50-kg-id_8194065.html
http://www.decathlon.it/attrezzo-addominali-ab-220-id_8215201.html
http://www.decathlon.it/palla-pilates-65cm-id_8212658.html
http://www.decathlon.it/cintura-di-sudorazione-id_3573163.html Centura e pentru maicamia, are probleme cu coloana, ea va face doar exerciti usoare la unele dintre jucariile care le cumpar
http://www.decathlon.it/bici-ellittica-ve200-silver-id_8197351.html
http://www.decathlon.it/corda-fitness-jump-in-grigia-id_8287330.html
Si probabil voi lua si o banda rulanta ceva low cost(aprox 100 euro)

Sigur ca da. N-are efecte secundare si nu sunt riscuri daca se foloseste pe termen scurt.

Cam de obicei cam pe cat timp s-ar lua? Ca sa stiu ce cantitate sa imi iau.

Pai rar am vazut pe cineva sa tina o dieta pentru mai mult de 6 luni, asa ca sa fixam o astfel de perioada (nu e batut in cuie un termen de folosinta dar ca sa fii sigur).
Depinde de perioada in care vei slabi. Cat timp vei manca corespunzator si vei face sport poti sa folosesti, cand vei intrerupe nu mai lua nici carnitina. E absurd sa iei sperand ca vei continua sa scazi in greutate cand tu stai in pat si mananci chipsuri.
Asa ca incepe cu un stoc pentru o luna si pe parcurs vezi.

Pai vreo 2-3 luni voi face antrenamente si voi lua doar 45 zile suplimente(cam atat m-ar tine o cutie de care m-am hotarat), daca o sa mai fie nevoie voi mai lua alta, apoi cand vin in tara trebuie sa imi iau alte aparate. Nu are farmec sa merg la sala sa dau 80-100 lei pe luna cand cu banii pe 1-2 ani imi iau mie aparatele si le am mult si bine. Mersi de sfaturi la toti!

Recomand L Carnitina de la Nutrend http://www.culturism.net/......litru.html usor de asimilat, lichid si la cantitane de 1 litru.