Cu calcaiul impreuna mai ai 2-3 cm in plus.
Daca te apuci de baschet, (dar si fara) mai poti creste cativa cm pana la varsta de 22 ani.
O sa mai cresti putin pana pe la 23 de ani deci esti ok. Ai mei au aproape 160, eu am 168, deci i-am depasit destul de mult.
Nu stiu daca vrei sa ma asculti sau nu, adica e treaba ta dar iti zic ca fosforul e bun pentru cresterea in inaltime deci cauta alimente cu fosfor sau suplimente care contin fosfor. S-au facut studii si tarile cu oameni inalti au o alimentatie bogata in fosfor.
Alimente: cacao bio, seminte mac, seminte de floarea soarelui sau dovleac, nuci, sardine, cereale.
Vezi neamurile din partea mamei ce inaltime au se poate mostenii genetic, da cred ca sportul te dezvolta.