Salutare

Stiti cumva niste metode prin care mi se pot vedea venele mai bine pe brate?

Fac sala de 2luni si in afara antrenamentului nu prea se vad.

Daca puteri, v-as ruga sa îmi recomandati si niste proteine, am inteles ca m-ar putea ajuta creatina sau Whey dar va cer totusi părerea voastră. Nu stiu daca (,) contează dar am 1.75 si 58kg.

Da câți ani ai?

Nu uita sa intrebi de IQ.

Pai da dar este putin 2 luni trebuie sa faci sala mai multe luni ca sa obtii ceea ce dorsesti ca tu din ce ai spus ca faci sala de doua luni e ca si aceea vorba vrei sa ingrasi porcu in ajunul craciunului asa si tu cu trecerea timpului o sa primestii si ceea ce doresti

Sa ti se vada venele? De ce ai intreba ceva asa stupid? Ai cumva 9 ani?

@AlexandraAlexandra2000, 16 dar nu vad cu ce te-ar ajuta asta.

Ca sa ti se vada venele asta se numeste vascularizare! Intai trebuie sa ai o maturitate la sala de forta (adica sa stapanesti greutatile mari) si pe urma vascularizare vine. bineinteles ca nu vine de una singura, trebuie o dieta si o proteina buna!
Ca sa te ajut cauta pe youtube canalul Totul despre steroizi. Acolo gasesti tot ce vrei, exlicat foarte in detaliu si sunt si antrenamente foarte smechere