Ce exercitii ar trebui sa fac pentru a creste in inaltime? Promit ca

Ehh.eu cum am bara acasa de intins covoare ma catar pe ea si stau 5 minute apoi te intanzi si cresti

Eu nu vreau funda, dar poate ca ar trebui sa faci mai mult sport.Acum depinde si de varsta si de inaltimea celor din familia ta...

Daca-mi raspunde cineva la intrebare iti zic se vede ce scriu aa

Salutare! Trebuie sa apuci cu mainile o bara si stai atarnat in fiecare zi cate 5 minute.Eu am incercat si am crescut foarte mult de atunci.

Cel mai simplu e sa te agati de o bara si stai asa timp de 5 min in fiecare zi si in scurt timp vei vedea rezultatele

Http://www.youtube.com/watch?v=craYP5K6Km0
http://www.youtube.com/watch?v=lCAuMyg3s3I&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=u6Va2qjhijU&feature=related

Inotul, baschetul si atletismul ajuta mult la inaltare, in special baschetul!

Exercitiile fizice si intinderiile de muschi regulate ajuta de asemenea dorpul si tonifica muschii.

Un somn corect indreapta coloana, ceea ce ajuta la inaltime.

Pentru mai multe sfaturi viziteaza siteurile de mai jos:

http://www.ziare.com/articole/exercitii+crestere+inaltime

http://dli.ro/exercitii-pentru-cresterea-in-inaltime.html

http://www.jogging-fitness.com/Fitness/pentru-a-creste-in-inaltime.html

Sper ca te-am ajutat! O zi frumoasa sa ai! :D

Salut....Si eu vreau sa ma inalt. Eu fac mai multe sporturi si anume joc baschet, fac inot, ma tin de o bara...

Deci daca vrei sa te inalti fa inot si cumpara-ti un cos de baschet si joacate si sari, si mai stai si de o bara... Dar daca faci inot si joci baschet o sa te faci cat un munte iti zic eu...

Funda!

Mai multe sporturi, citeşte mai jos:
http://www.csid.ro/......e-4950418/

Da, sigur, parca ai avea 2 ani de dai asemenea sfaturi. Nu reusesti decat sa-ti fortezi articulatiile, atat.

Ai crescut o rola, ai fi crescut FIX LA FEL si daca nu faceai asta.

Gandire de copil mic, stau atarnat si ma inalt, NIMIC mai fals, cel mult iti fortezi incheieturile.

Mai documenteaza-te inainte sa spui asemenea aberatii

Da, cel mai simplu si nu te ajuta cu ABSOLUT nimic, decat putin stretching si stresarea inutila a articulatiilor.

mai documenteaza-te inainte sa aberezi

Da, zici tu, unii joaca baschet de mici si sunt cu 10 cm mai mici decat mine, care n-am jucat niciodata, decat rar cu prietenii.

Baschetul NU te inalta, asta e un mit. Mai documenteaza-te.

De CRETINITATEA ca stai atarnat de o bara, nu mai zic, mai abtine-te cu asemnea sfaturi de copil mic

Aproape orice sport stimuleaza hormonul de crestere, dar foarte putin, aproape nesemnificativ, sunt oameni care au 10 ani de baschet si sunt mai scunzi decat altii care nu au facut sport aproape deloc.

Inaltimea e determinata genetic, in afara de un antrenament moderat ( in care eviti supra-antrenamentul ) si odihna, NU prea ai ce sa faci.

In niciun caz nu stai atarnat de o bara, sau ce alte idiotenii mai debiteaza copiii mici pe aici

Ar trebui sa faci sarituri, cauta programul Air Alert pe net.

Eu stiu ca intinderile te ajuta sa cresti.

Uiite aici www.inaltimeperfecta.com. Cartea astora m-a ajutat enorm de mult! nu numai ca'm crescut peste 4 cm in inaltime dar am si invatat sa agat femei cu bonusul primit :D

Deci eu am crescut de la 160 la 175 facand niste exercitii in fiecare seara cate 15 min, adevaru e ca mi-a luat cam 2-3 ani pentru rezultatul asta adica de la 16-19 ani.
exercitiile le gasesti aici :
http://fit4sport.wordpress.com/cum-sa-cresti/exercitii-crestere/

Si sunt gratis, nu ca astia de spun ca au crescut cu nu stiu ce carte care trebuie sa o cumperi, parerea mea este ca isi fac singuri reclama, gen ca am crescut si iti recomand si tie sa o cumperi

TOTUL E GRESIT! D-le
Eu tot ma ridic la bara si am 1, 72 m inaltime si am de abia 13 ani

Ai fi avut oricum, e ceva GENETIC
multi de 13 ani au PESTE 1.80 fara sa se ridice NICIODATA la bara

e doar genetic

copil de 13 ani, crede ca se inalta ca sta el pe bara

Nu fa nici-un sport e de ****... am eu niste exercitii de la englezi cu care am crescut destul de bine cam 8cm in 8 luni si care eu nu mai crescusem asa bine de mult uite aicea https://www.youtube.com/watch?v=S8iVEKMhFpM fa cate 30 sec la exercitiu

Serios, hotule?