Saritul coardei antreneaza muchii de la genunchi in jos?

Desigur! Dar si muschii bratului, in special tricepsii.

Tricepsii?)) tu sigur ai cazut in cap

Nu cred ca exista cineva care nu sare coarda pe varfuri

Dap, antreneaza!

Coarda are maxim 1kg sau poate 2, cum s****z sa antrenez tricepsu?

Corect

Poti sa sa-i cu genunchii la piept, de exemplu, coarda o poti sa-i si stand in fund daca vrei. De unde sa stiu eu cum vrei sa sa-i tu

Da ii intreneaza dar ai putea sa practrici sun sport sau un dans.

Da nu imi pasa de dansurile voastre, si sport practic mai mult decat toata familia ta la un loc, m-am saturat sa va vad ca va abateti de la intrebare. si dati raspunsuri doar sa fie. daca ai vazut ca au raspuns 5 inaintea ta tu de ce mai raspunzi?

Desigur ca da ..am facut inot de performanta si cand faceam forta ..antrenorul ne punea sa sarim coarda ..deoarece ajuta la muschii picioarelor si la inot trebuie asa ceva