Pune o întrebare

Sport

în 11 Iunie 2015 | a întrebat:

Se pot dezvolta muschii in 3-4 luni de sala cu un program corect si cu alimentatie buna?

11 Raportează Evaluează

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 11 Iunie 2015 | a răspuns:

Binenteles! Intr-un oarecare mod, nu te astepta sa devii ca Arnold in 3 luni... big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2015 | explică (pentru lpavel):

Eh laughing ))

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2015 | a răspuns (pentru Arnold2893):

Razi,razi dar stiu ca ti-ar fi placut... big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2015 | explică (pentru lpavel):

Ma intereseaza sa mai dezvolt muschii pentru ca fac fotbal, nu vreau sa fiu culturist laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2015 | a răspuns (pentru Arnold2893):

Daca alea 3-4 luni nu ti le dedici culturismului NU vei avea rezultate, o sa fi exact ca si cum NU ai fi facut nimic! Nu poti practica 2 sporturi odata, e foarte important acest lucru, retine asta! Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2015 | a răspuns:

Daca respecti programul salii si cel al alimentatiei, in 3 luni de zile vei vedea cu adevarat schimbari iar muschii vor incepe sa se dezvolte chiar si dupa 2 luni

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2015 | a răspuns:

Nu foarte mult, dar se pot dezvolta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2015 | a răspuns:

Va apărea o oarecare schimbare dar sa nu te astepti sa te întrebe cineva dupa 3 luni daca faci sală, muschii se fac in timp, in ani de zile si blabla bla.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2015 | a răspuns:

Vei pune masa pe tine daca respecti programul alimentatia si foarte important perioada de recuperare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2015 | a răspuns:

Daca exersezi zilnic si corect, cu siguranta happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2015 | a răspuns:

Da. Daca e sa te duci de 4 -5 ori pe saptamana sa faci exerictii corecte. Daca te ajuta si instructorul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Septembrie 2012
nicu_4067 întreabă:

daca vreau sa-mi cresc masa musculara insa nu merg la sala dar in schimb ma antrenez dupa un program corect si am o alimentatie corecta imi pot creste muschii?

5 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2013
Federer10 întreabă:

Faceti-mi si mie un program de alimentatie si exercitii fizice (fara sala) pentru a-mi dezvolta masa musculara.

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2013
QKakarikiQ întreabă:

sper ca am nimerit sectiunea. oricum as dori sa stiu si eu un program pentru sala dar cu ajutorul acestui program sa se vada ca lumea ca muschii sunt definiti in.2 luni- 3.Si inca ceva, merg...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2017
VladCosmin007 întreabă:

Are ceva daca fac aceleasi exercitii la sala intruna(de 1 luna m- am apucat de sala si fac aceleasi exercitii mereu) adica nu am program cum e : Luni: piept+ spate Marti:biceps+ triceps... Eu le fac...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2019
Radandam întreabă:

Este adevarat ca masturbarea iti dauneaza in vederea cresterii musculare? Daca te masturbezi zilnic si mergi si la sala, muschii se mai pot dezvolta chiar daca ai o alimentatie buna? Astept rapunsuri!

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii