Pune o întrebare

Sport

în 19 Iunie 2019 | a întrebat:

Se vad schimbari in 3 luni de sala?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 19 Iunie 2019 | a răspuns:

Depinde foarte mult de genetica ta. In 3-6 luni ca un începător al acestui sport pui masă pe tine. Deci o sa vezi ceva schimbări. Grijă mare la alimentație si cat mai multa odihnă

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2019 | a răspuns:

Se vad schimbari si dupa o luna, dapai dupa 3 luni.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2019 | a răspuns:

Da, dar contează și alimentația+genetica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2019 | a răspuns (pentru Frank51):

Serios? se vad schimbari dupa o luna?

daca nu stii NIMIC despre asta, de ce-ti dai cu parerea?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2019 | a răspuns:

Ai alimentatie speciala pentru masa musculara? Cate fripturi mananci pe zi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iunie 2019 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Pentru ca am vazut pe pielea mea. Tu de ce iti dai cu parerea?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2019 | a răspuns (pentru Frank51):

Ca, "intamplator", fac sala de la 16 ani si acum am 32.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Iunie 2019 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Deci amandoi avem o anumita experienta, mai mare sau mai mica. Nu inseamna ca ce am spus eu este gresit, mai ales daca am vazut cu ochii mei.

Poate tu ai crezut ca aceste schimbari sunt miraculoase. Eu am spus ca exista si ca sunt vizibile, nu am spus in ce masura. Eu am simtit pe pielea mea ca am crescut la forta, rezistenta, si foarte putin la marimea muschilor, dar sesizabil.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Ianuarie 2020
SiZZer întreabă:

Am 17 ani, 1.77 înăltime si aproximativ 57 kg! As dori sa ma "reapuc" de sala, am facut sala aproximativ 2 luni dar nu prea s- au vazut schimbări. Ce imi recomandați sa fac, sa mănânc? ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2016
XcrisSSx întreabă:

Cei cunoscatori vreau sa raspunda. Cam cate luni de sala ii trebuie la un ectomorf sa se vada schimbari? De exemplu la picioare, deoarece acolo cresti cel mai greu +ca esti ectomorf.

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2012
cr1s71 întreabă:

As vrea sa stiu daca este bun programul de antrenament (pentru sala ) care il am si daca necesita schimbari as vrea sa stiu care sunt acelea. Luni : Piept + Biceps Marti : Picioare + deltoid + antebrat Miercuri...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2011
andy5589 întreabă:

Salut, m`am inscris zilele trecute la o sala de fitness si am cateva intrebari sa va pun daca se poate. Nu am mai fost pana acum intr-o sala.de luni o sa incep sa ma duc. ce faceti acolo.adica luati proteine....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Martie 2014
sTruNga întreabă:

De 3 luni fac sala si nu se prea vad schimbari la peipt, exercitile pe care le fac sunt : - impins paralel - impins inclinat - fluturari - iar al 4- lea exercitiu variaza intre scripete si impins...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii