Si te doare mana sa cauti pe net sa vezi ce contine?
Si ce daca are o gramada de proteine? cu ce-ti afecteaza proteinele slabirea?
Contine proteine in proportie de 50% dar sunt proteine vegetale ceea ce inseamna ca sunt incomplete.Si ce treaba au proteinele? Nu mai slabesti daca le consumi?
Pentru muschi : carne, peste, branza, oua, lactate. La fiecare din cele 4-5 mese zilnice, in cantitati mari
Pentru muschi iti trebuie proteine din carne, lactate, oua la fiecare masa.Cam 4-5 mese cum a zis Cosmin86
anonim_4396 întreabă:
AlinElle89 întreabă: