| l132698 a întrebat:

Stie cineva ce exercitii trebuie pentru bombare a fundului?
Funda.

Răspuns Câştigător
anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Fandari, box squats, genuflexiuni goblet/sumo, podul fundului/ trustul soldului, bad girl, kick backs. hiperextensii si hiperestensii inverse, cable pull throuts etc.

| HadesSs a răspuns (pentru anonim_4396):

Cum e aia cu bad girl?laughing

| anonim_4396 a răspuns (pentru HadesSs):

Aia care stie bine sa stea crãcitã rolling on the floor

| HadesSs a răspuns (pentru anonim_4396):

laughing

5 răspunsuri:
| corbulalbrosu a răspuns:

Tararea pe c#r pe treptele unui bloc turn, de la etajul 10 pana la parter, de cateva ori. Cel mai indicat ritm de a fi practicata o asemenea ''metoda terapeutica'' ar fi cea... zilnica. Bineinteles ca poate fi practicata in functie de marimea si ''bombarea'' dorita.laughing

| Shimozukushiki a răspuns:

De ce nu poți primii mesaje în privat?