| Traista a întrebat:

Stie cineva cu ce exercitii pot lucra partea din mijloc a pieptului?

4 răspunsuri:
| cristi1505 a răspuns:

Nu exista exercitii speciale pentru acea parte.Cand lucrezi pieptul lucrezi partea superioara prin exercitii cum ar fi fluturari la cablu si impins din inclinat, si exercitii in care lucreaza tot pieptul cum ar fi impins cu gantere, fluturari cu gantere si impins din culcat cu haltera.Bafta!

| cristi1505 a răspuns:

Depinde foarte mult si de geneticul pe care l-ai mostenitwinking

| SolitarHacker a răspuns:

Flotari intre 2 scaune. si dupa 1-2 sapt vin si rezultatele big grin

| Marius1985 a răspuns:

Partea din mijloc se luceraza prin impinsul din orizontal (fie cu haltera sau gantere). Normal, iti lucreaza tot pieptul dar la pozitia orizontala accentul este pe partea mediana.