Iti CONSUMA vitamine, proteine, aminoacizi etc, dar asta nu este un lucru rau daca ti le iei din alimentatie si/sau suplimente alimentare.Este recomandata miscare, dar ai grija sa faci exercitiile CORECT!
Trasul de fiare este recomandat de medici, dar excesul poate sa te duca problemele muschiilor
Poti sa tragi de fiare, cate o ora pe zi e ok, dar nu in exces, da iti consuma vitaminele, dar trebuie sa tii si o dieta sanatoasa care sa aiba vitamine si ceva fructe.
Cipi1212 întreabă: