Baschet, handball, Volei, cam astea sunt sporturile care te inalta dar mai este si o posibilitate. Incearca sa stai agatat de o bara si picioarele sa iti fie in aer. Stai asa vreo 5 min in fiecare zi si s-ar putea sa ai rezultate. Este un procedeu foarte mediatiza si unii zic ca au rezultate atii spun ca nu. Parerile sunt impartite. Nu strica sa incerci.
Picioarele trebuie sa fie ridicate?
NU! Te agheti de o bara cu mainile si stai atanar in jos picioarele sa iti curga in jos.