Pune o întrebare

Sport

în 17 August 2021 | a întrebat:

Stie cineva un program pentru mărirea masei musculare acasa, gratuit?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 17 August 2021 | a răspuns:

Home Workouts

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 August 2021 | a răspuns:

Există o mulțime de aplicații pentru asta pe Magazin Play. Poți căuta singur care este cea mai potrivită pentru tine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 August 2021 | a răspuns:

Mergi la sală.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 August 2021 | a răspuns:

Magix photo clinic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 August 2021 | a răspuns:

Sigur, gimp, e un fel de photoshop gratis (dar aproape la fel de bun) iti pui muschi pe tine de nici Arnold nu a avut niciodata big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 August 2021 | explică (pentru Zuzu1991):

Nu la asta făceam referire, dar in fine. Mulțumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 August 2021 | explică (pentru NoTurbinaNoGood):

Nu la programe de genu ma refer

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 August 2021 | a răspuns (pentru glasulfilologului):

Cu placere
stiu la ce faceai referire:
https://youtu.be/ijsu8GFZBTg?t=137
pe scurt, ai o dieta EXTREM DE DRASTICA (adica, carne de pui fara piele, vitamine, minerale si apa, fara NIMIC altceva)
si tragi de fiare ore intregi in fiecare zi

sau o dai pe steroizi, cica, ca ar fi ilegali, in practica sunt o tona de "workaround"-uri... eu nu stiu, ca nu ma intereseaza... DELOC!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Septembrie 2011
Midway întreabă:

Ce program de exercitii imi recomandati pentru marirea masei musculare fara a folosi nici-un fel de echipament doar exercitii fizice?

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2012
niculescu16081994 întreabă:

Alta metoda in afara de steroizi pentru marirea masei musculare nu exista? Dau funda la cel care stie

9 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2012
niculescu16081994 întreabă:

Alta metoda in afara de steroizi pentru marirea masei musculare nu exista? Dau funda la cel care stie!

14 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Voi ce proteine luati pentru marirea masei musculare?

12 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

vreau un program de antrenament pentru acasa pentru marirea masei musculare. am 1.83m 70 kg si 17 ani.pana acum m- am antrenat dar nu prea se vede. am inteles ca daca ma antrenez prea mult o ...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii