Megaproteine nu e firma de proteine, ei importa de la alte firme din afara ( dymatize, on, etc. ).
Iti recomand 2 produse : whey gold ( de la optimum nutrition ) sau dymatize elite whey ( de la dymatize, evident )
Gfx 8 nu este un concentrat proteic! Este un gainer!
Vina mea, eu am dat exemple de cele mai bune pudre de la ei.
Stiti si ceva produse pentru definire?(sa imi dea forma si echilibrul muschilor)
L carnitine, sau termogenice
Pai tinand cont de 2 lucruri :
- proteinele ajuta la refacerea fibrelor rupte dupa un antrenament
- glutamina ajuta tot la refacerea dupa efort ( whey gold are si glutamina )
Atunci e logic ca se ia imediat dupa antrenament
Inanite de antrenamnet nu iei proteine, ca o sa fie descompuse pentru energie... inainte de antrenament se pune accent pe carbohidrati si suplimente pre-workout ( creatina, oxid nitric, energizante, etc. )
anonim_4396 întreabă: