Sunt fata si doresc ca imi definesc musculatura.de aceea am inceput sa fac sportsi saam o alimentatie super"curata" insa as vrea sa iau l-carnitine. Intrebarea mea este cand sa iau l carnitina(pastile) pentru ca am citit in 10 locuri si in 10 locuri scrie diferit.nu mai inteleg cand trebuie luata si cand nu.va rog ajutati-ma.dau funda! pupici. sper sa fie sportivi pe aici pasionati de bodybuilding
!
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
L-carnitina este aminoacidul responsabil cu arderea grasimilor din organism. Transforma grasimea in energie. Adminstreaza suplimentul inainte de antrenament cu 20-30 min.
Răspunde
Pe unele siteuri am vazut ca se ia inainte de micul dejun si inainte de antrenament.dar daca nu fac sport 4 zile de exemplu, nu mai iau deloc?
Pai bun, si cu ce te ajuta asa mult sa iei inainte de micul dejun?
el transforma grasimea in energie... daca nu faci efort, de unde energie? 
si 4 zile fara sport e mult 
Pai sunt fata...si stii in fiecare luna apar PROBLEME si chiar nu pot face efort.deloc! Si legat de l-Carnitina
asa am citit.peste tot scrie altfel...e supli, ent nutritiv deci are rolul lui si inainte de micu dejun ma gandesc ca pe timpul zilei am si alte activitati..la sala sincer nu stau toata ziua.dar as vrea
La sala stai maxim 1 ora. daca ai nevoie de mai mult timp, te antrenezi gresit si trebuie sa-ti schimbi antrenamentul.
ok, in zilele alea nu iei.
p.s. : vezi ca e si mult marketing, te pun sa iei des ca sa-l termini mai repede , iei cand conteaza, inainte de antrenament, atat. daca vrei tu neaparat sa iei si dimineata, e ok.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
