Pune o întrebare

Sport

în 19 Aprilie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Sunt gras... Daca iau proteine si fac sala o sa creasca masa musculara sau o sa ma ingras mai tare?

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 19 Aprilie 2013 | a răspuns:

Depinde ce proteine ai de gand sa iei. Depinde cu ce iti alimentezi organismul. Ar fi bine sa incepi o perioada de detoxifiere a organismului macar, daca nu chiar de slabire, iar apoi una de crestere a masei musculare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru LolaLollita):

Ce proteine imi recomanzi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru TotiVorbescSinguri):

Stiu ca, pentru mentinere, un barbat are nevoie de 1.2g de proteine la fiecare kg din greutatea sa. Pentru cresterea masei musculare, aceasta doza trebuie crescuta. Ceea ce iti pot recomanda este sa incerci sa-ti iei necesarul proteic zilnic din alimentatie: proteine din lapte, din soia, carne slaba caloric, albus de oua, etc. Ti-as putea recomanda si cateva produse, dar nu imi este permis sa fac reclama pe site happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 19 Aprilie 2013 | a răspuns:

Si una si alta

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2013 | a răspuns:

Daca creste masa musculara=>ingrasare!
Mai bine baga perioada de definire, nu de masa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru cristi1505):

Am desttul de multe kg in plus ..pana slabesc. laughing imi ia cateva luni

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru TotiVorbescSinguri):

Pai definire faci pana mai dai din stratul adipos jos!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 20 Aprilie 2013 | a răspuns:

Daca esti gras de ce sa iai proteine, ia mai bine niste L-Carnitin, o sa-ti fac din grasime muschi, bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru Vasea96):

Cum sa-ti transformi grasimea in muschi, sunt doua tesuturi total diferite. Nu mai dati sfaturi daca sunteti paraleli cu domeniul!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru Vasea96):

Serios? Faci din grasime muschi? Stii ca e IMPOSIBIL sa transformi grasimea in muschi, nu?

Mai citeste copil mic

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 17 Februarie 2014
george_3250 întreabă:

Daca iau proteine pentru masa musculara, ma ingras? O sa iau in greutate deoarece imi creste masa musculara sau pentru ca depun grasime? Eu stiu ca daca iau proteine si ma duc la sala nu ma ingras foarte...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2018
Radu004 întreabă:

Am 15 ani, 1.80, si 78kg (deci cam gras). Fac sala de 1 luna si vreau sa- mi iau proteine sau aminoacizi. Si acum vin intrebarile: 1. Dacă iau proteine, ma îngraș mai rau? Pun masa musculară?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2015
Anonim445zzz întreabă:

daca am 17 ani, 1, 75 inaltime si sunt "nici slab, nici gras " ce fel de proteine imi recomandati? Pentru masa musculara sau pentru cresterea in greutate? PS : Proteinele pentru cresterea...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2011
cosmin986522 întreabă:

Merg la sala si vreau sa iau proteine 5 luni. O sa creasca masa musculara mai bine daca iau?

1 răspuns
trimisă pe 7 Decembrie 2011
cosmin986522 întreabă:

Merg la sala si vreau sa iau proteine 5 luni. O sa creasca masa musculara mai bine daca iau?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii