Depinde de ce ai nevoie. NU e mai bun sau mai prost. Este diferit. Whey protein contine doar proteine. GFX Contine pe langa proteine si carbohidrati si creatina. Probabil ca de asta ti-ai dat si tu seama citind compozitia fiecaruia.
Astea sunt suplimente, si dupa cum le spune si numele au rolul de a suplimenta dieta ta zilnica. Deci daca ai o lipsa de proteine si ai deci nevoie doar de proteine mai multe, mergi pe whey. Daca ai nevoie si de niste calorii in plus ia gfxul
Nu o sa pui tu masa musculara doar pentru ca iti cumperi un supliment. Stai linistit.
Masa musculara se face in timp, cu mult antrenament si o dieta echilibrata hipercalorica/hiperproteica. Suplimentele joaca doar un mic rol in acest proces, undeva la 20% poate mai putin. Parerea mea.
Deci daca vrei masa musculara, ia GFX-ul dar nu te astepta la minuni