Pune o întrebare

Sport

în 19 Noiembrie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Un antrenament de forta?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Martie 2012 | a răspuns:

Salut Muschiu,
Am scris un articol in care gasesti un exemplu de antrenament cu greutati pentru ectomorfi, cu rezultate foarte bune. Il gasesti aici:
http://hunkbody.ro/exemplu-de-antrenament-cu-greutati-pentru-ectomorfi/
Spor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Sall. Lucrezi cu greutati mari, faci masa. Cu greutati mici si serii multe, faci fibra. Pentru forta, intercalat. Pa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Noiembrie 2011 | anonim_4396 explică:

Interesant.O sa vad.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Antrenament forta(striere)?

1 răspuns
trimisă pe 28 August 2009
adrian_7273 întreabă:

Este vreo problema daca in acelasi antrenament fac si cardio si forta?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Ianuarie 2015
patria întreabă:

Dati-mi si mie un antrenament pentru forta exploziva.

15 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2011
ionutsb întreabă:

La goalunited 2011 forta jucatorilor creste la meci sau antrenament?

1 răspuns
trimisă pe 6 Noiembrie 2014
nimenisinimik întreabă:

Ceva antrenament de sala/workout pentru mai multa forta si masa musculara?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

5 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns
trimisă pe 15 Noiembrie
A2Adrian2242 întreabă:

Cine credeți că câștigă Jake Paul sau Mike Tyson

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii