Pune o întrebare

Sport

în 12 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Un program de sala? ce grupe sa lucrez in anumite zile, etc

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 12 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Acesta este un program urmat de mine, care da roade : http://www.culturism.ro/......tenta.html

Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Eu fac asa:
Luni-piept,biceps, abdomen
Marti-triceps, spate. abdomen
Miercuri-umeri, antebrat, picioare
Apoi le reiau.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Bună

Uite aici un program de sală foarte bun http://www.culturism.ro/antrenament/programe-de-antrenament

O zi bună!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru simonmihai91):

Tu faci luni biceps si marti spate?

cine ti-a recomandat prostia asta de program?

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Http://www.culturism.ro/antrenament/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 August 2013
CARDHU întreabă:

Care este cel mai bun program pentru sala? In ce zile si ce grupe musculare sa lucrez?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2012
MioaraParalescu întreabă:

Are ceva daca lucrez la sala aceleasi grupe de muschi doua zile la rand?

10 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2015
xbugs întreabă:

Recent am inceput sa ma duc la sala. Imi puteti da si mie un program cu ce grupe musculare sa lucrez in 3 zile ( marti, joi, vineri ).

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2015
xbugs întreabă:

Fac sala 3 zile pe saptamana, ce grupe musculare sa lucrez in aceste zile?

7 răspunsuri
trimisă pe 20 Octombrie 2019
PsyhoChild întreabă:

Buna TPU. M- am apucat de sala si am fost doar o zi total nepregatit. Vreau si eu un program de 5 zile cu ce grupe de muschi si exercitii sa lucrez pentru incepatori ca nu stiu ce sa fac. Stie...? (mai mult)

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii