Pune o întrebare

Sport

în 9 Martie 2012 | a întrebat:

Va rog frumos imi puteti spune anumite tipuri de exercitii si de cate ori trebuie repetate, care ajuta foarte mult la slabit ( Poate care chiar v-au ajutat si pe dvs.) dar fara aparate si fara sa trebuiasca sa ma duc la sala etc. Multumesc mult! Fundita!

10 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Martie 2012 | a răspuns:

Salut Alex,

Chiar am scris un articol interesant despre asta de curand. Il gasesti aici:
http://hunkbody.ro/cele-mai-bune-exercitii-cardio-ca-sa-arzi-grasimea/

Răspunde

în 17 Martie 2012 | explică (pentru stefanradu):

Nu prea cred ca e facut de tine dar in fine.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 10 Martie 2012 | a răspuns:

Cati ani ai? 11? saritul coardei, urcatul sacariilor, genuflexiuni, alergare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2012 | a răspuns:

Http://antrenorpersonal.wordpress.com/......lor-acasa/

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2012 | a răspuns:

Eu sincer slabesc ca nu mai am pofta de mancare. de dimineata de la 7 pana pe la 4-5 nu manc nimic. nu stiu de ce. abia pe la 4-5 parintii ma obliga sa mananc

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2012 | a răspuns:

In primul rand nu mesteca guma iti face pofta de mancare mai mare.Fa abdomene infasurat cospul inainte de a face exerciti cu hartie de aia de staniol...si fa 4 serii de cate 10 si dim si seara.cand mergi pe strada mareste pasul grabestete mai mult.{chiar ajuta}si diminata bea un pahar de ceai verde.pai si indulcit
Succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2012 | a răspuns:

Mergi la aerobic winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2012 | a răspuns:

Alearga vreo ora

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2012 | a răspuns:

Wa grasule acum vrei u sa slabesti mai bine lasa-i punga de Cipsuri si te bagai la Sport!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2012 | explică (pentru davidg2):

Wa grasule, adica tu: 14 ani, 49 kg dar greutatea ideala e 47 happy cand am pus intrebarea aveam 51.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 21 Ianuarie 2013
TheBlackSwan întreabă:

Ma poate ajuta cineva cu un progam de sala de fitness pentru fete? Sunt incepatoare. Imi puteti recomanda niste exercitii pentru slabit si la ce aparate trebuie sa fac?

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2011
midiots întreabă:

Ma puteti ajuta cu un program de sala pentru cresterea masei musculare? Daca se poate sa specificati si cate-va tipuri de exercitii

1 răspuns
trimisă pe 9 Octombrie 2017
Sunshine123 întreabă:

Vreau exercitii pentru slabit la sala pe aparate. Orice video cu exercitii si nr de seturi ma poate ajuta.

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2019
anonim_4396 întreabă:

Care sunt cele mai bune exerciții pentru slăbit? Am acces la sala și la aparate.

11 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2021
anonim_4396 întreabă:

Poti face sala acasa? Ce tipuri de exercitii te ajuta, ce echipament si ce proteine ajuta pentru un skinny body, ajuta alergatul? Sau e doar pentru slabit?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii