Pune o întrebare

Sport

în 20 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Voi ce exercitiu cardio preferati, alergatul sau saritul corzii?
Argumentati raspunsul, va rog
Care vi se pare mai eficient pentru gambe?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Ca si antrenament cardio prefer alergarea! e o afinitate a mea. Eficient pentru gambe in ce sens?
Pentru ca daca faci jogging nu vei angrena musculatura gambei la fel de mult ca si la sprint. Depinde de intensitatea antrenamentului...
Cele mai bune ore de antrenament sunt intre 9-11 sau 17-19. Bafta!

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 20 Ianuarie 2014 | explică:

Seara sau dimineata si de ce?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Pai ori vrei sa slabesti, ori vrei sa faci gambe, nu te inteleg. daca vrei sa slabesti faci cardio, + alimentatie, iar daca vrei gambe, faci exercitii speciale, adica ridicari pe varfuri si toate derivatele

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | explică (pentru PreaDulcePreaFin):

Cand alergi de exemplu sau cand sari coarda nu lucrezi si gambele, doar slabesti? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Ambele sunt bune si iti recomand sa le faci pe amandoua fiecare are rostul lui. Ambele iti lucreaza gambele dar saritul corzii spre deosebire de alergare nu il poti face pe perioade atat de lungi. spre exemplu nu poti sa sari coarda 1 ora fara oprire. Eu zic sa le combini

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Psychothic):

Crezi ca ai sa faci ceva masa musculara alergand?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2014 | explică (pentru PreaDulcePreaFin):

Nu,dar tonifiere faci.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Ianuarie 2014
AktivShack întreabă:

Puteti sa imi dati exemple de niste exercitii cardio pentru acasa?(exceptand alergatul si saritul corzii).

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2014
AktivShack întreabă:

Dati-mi si mie va rog exemple de exercitii cardio(pentru acasa), exceptand alergatul si saritul corzii.

1 răspuns
trimisă pe 30 Mai 2009
lukia întreabă:

Saritul corzii se califica drept exercitii cardio?

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2013
Intelligence întreabă:

Ce sport sau exercitiu ajuta la subtierea gambelor? saritul corzii dezavantajeaza acest proces?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 58 minute
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii