Cel mai rapid o sa simti energie la antrenament forta. apoi depinde cum mananci ce mamanci cat dormi! dar o sa vezi dif
Daca nu te intereseaza masa musculara de calitate. si pentru inceput vrei sa iei in kg si volum e ok... serios mass e plin de carbohidrati ( multi oricum ca am luat si eu mai demult ) si care alkalin retine apa buna in corp.e bun in perioada de masa.dar o sa pui si burta putina. bafta succes. shut up and train )
Unii spun ca alkalin creste doar forta si eu m-am gandit mai bine, am ales creatina STORM am auzit ca e foarte buna... oare are rost sa iau si Alkalyn? care e mai buna oare?
E mai buna storm. de ce sa iei si alkalyn. ia doar un tip de creatina si lasa i pe unii
Ok multumesc! Oare dupa cat timp se vad rezultate, nu vreau sa stiu exact doar asa informativ